9 признаков, что вы в токсичных отношениях

7 март 2021
205 просмотров 205
5 мин.

Практически все люди попадают в так называемые токсичные отношения, причём в некоторых случаях они совершенно этого не замечают. Дело в том, что токсичный партнёр старается избегать ответственности, а также перекладывать на других вину.
 


Чтобы не стать жертвой таких отношений, нужно знать все основные признаки. В их число входит:

 

1. Любую информацию партнёр воспринимает негативно, поэтому вряд ли удастся дождаться от него одобрения. Супруг предпочитает постоянно жаловаться, ныть, осуждать, а также навязывать собственное мнение.

 

2. Партнёр драматизирует происходящее, регулярно устраивает скандалы.

 

3. Общение с супругой направлено "в одни ворота", то есть её проблемы и эмоции совершенно неважны.

 

4. Находясь в компании друзей такой партнёр оскорбляет и унижает свою спутницу жизни.

 

5. Токсичному супругу не нравится как его жена готовит, убирает. Это проявляется в постоянной критике. Он не готов брать на себя какую-либо ответственность, поэтому ему проще осудить другого.

 

6. Упорно настаивает на своей правоте. Токсичный партнёр никогда не признает свою ошибку, даже если её наличие можно доказать.


Токсичные отношения

 

7. Он постоянно лжёт или приукрашивает информацию, которую нельзя проверить.

 

8. Если у токсичного партнёра что-то пошло не по плану, он сразу же выпустит весь свой негатив на близкого человека.

 

9. Общение с токсичным супругом вызывает дискомфорт, поскольку он постоянно излучает негативную энергетику.

 

Таким образом все эти признаки сообщают о том, что один из партнёров состоит в токсичных отношениях.

 

Выход из отношений

 

Для начала придётся запастись терпением, поскольку процесс весьма сложный. Если партнёр не проявлял уважение во время отношений, после их окончания изменений не будет. Супруг может начать давить на жалость или устроить скандал. Однако необходимо твердо отстаивать свою позицию и не вестись на любые провокации.

 

Кроме того нужно понять, что нет необходимости объяснять что-либо партнёру. Человек сам принимает решение, с кем ему строить отношения, а с кем — нет. Как только токсичный партнёр поймет, что у бывшей спутницы жизни твёрдая позиция по этому поводу, он с этим смирится.

 

Для беседы стоит выбирать общественное место, например, сквер или кафе, поскольку там находится большое скопление людей. Таким образом удастся избежать агрессии со стороны токсичного партнёра, а также уйти в любое время, чтобы прекратить разговор.

 

Расставание
 

Для выхода из токсичных отношений нужно помнить о том, что нельзя вступать в различные споры и конфликты с супругом. Нужно лишь одно — выстроить и твёрдо отстаивать личные границы. Наилучший вариант — сообщить о своём решении и спокойно уйти.

 

В любом случае, если в жизнь входит токсичный партнёр, это происходит совершенно неслучайно и указывает на то, что у человека есть какое-то слабое место. Поэтому не следует после разрыва, сразу же, предпринимать попытки для начала новых отношений. Лучше потратить время на самосовершенствование и решение психологических проблем.

 

Начните онлайн-консультацию с психологом. 
 

Источник фото: Pexels