Эмоциональная тюрьма: что такое созависимость
Человек на протяжении своей жизни сталкивается с огромным количеством парадоксов. Но главный парадокс человеческой жизни заключается в том: во-первых человек что рождается, живет, ест, пьет, дышит, мечтает, выбирает и т.п., и еще какое то время будет жить свободным в этом выборе, а во-вторых человек одинок, он пришел в этот мир одни и уйдет не в компании. В самые трудные минуты своего одиночества появляется стремление посоветоваться с кем-то «излить душу», тяжелые решения принимаются нами в одиночестве, по тому это и так тяжело. Так и остается человек на перепутье между желанием свободы и страхом перед ней.
Именно это заставляет нас тратить свое время на чужие идеи (возможно заведомо провальные), чужие мысли, чужие чувства, пытаемся обустроить чужую жизнь, выполняем чьи-то просьбы и так же сами пользуемся чужим временем.
Таким образом, мы вплотную подошли к определению, на котором строится работа.
Возникновение термина
Единого мнения, откуда взялся термин «созависимость» нет, но есть мнение, что это были Роберт Сабби и Эрни Ларсен. Роберт Сабби в своей книге «Созависимость, неотложная проблема» определял созависимость как: Эмоциональное, психологическое и поведенческое состояние, возникающее в результате того, что человек длительное время подвергался воздействию угнетающих правил - правил, которые препятствовали открытому выражению чувств, а также открытому обсуждению личностных и межличностных проблем».
Как мы видим, изначально термин использовался только в контексте алкогольной и наркотической зависимости, позже был расширен и стал использоваться и в контексте любовных отношений. Так, Эрни Ларсен, пишет о созависимости: «Это выученный набор поведенческих форм или дефектов характера самопораженческого свойства, который приводит к снижению способности инициировать и участвовать в любовных взаимоотношениях».
Феноменология состояния созависимости
Созависимость — это деструктивные взаимоотношения. В такие взаимоотношения каждый вносит часть того, что необходимо ему от другого для создания своей психологически завершенной или независимой личности; внимание каждого оказывается сосредоточенным на личности другого (а не на самом себе). Созависимые люди пытаются установить контроль друг над другом, надеются, что другой будет вести себя именно так, как хотелось бы ему; приобретенное дисфункциональное поведение, являющееся результатом задержки развития. Т. е. Созависимость связана непосредственно с воспитанием и незавершенностью стадии установления психологической автономии, возникает вследствие незавершенности решения одной или более задач развития личности в раннем детстве (М. Малер с соавт., 1968).
В Широком смысле созависимость определяется как зависимость от людей какого-то типа поведения или от конкретных вещей: деньги (денежная зависимость), пища, работа (зависимость от работы, трудоголизм), секс и т.д. (В. Москоленко, 1991)
Такой тип отношений свойственен нашей культуре (властная учительница, родительско-детские отношения, основанные на подчинении – все это переносится во взрослую жизнь). Ребенок приучается делать не то что хотят от него, ссылаясь на то, что если он сделает что-то по своему его отругают и будут любить. Говоря о созависимости необходимо отметить, что эта черта больше свойственна женщинам, нежели мужчинам. Обратная сторона зависимости – созависимость. Это многопоколенная структура рода, то есть такое поведение обычно свойственно для большинства родственников страдающего.
Нарушения взаимоотношений в нескольких поколения или хотя бы в родительской семьи. Границы личности сильно размыты. Физические границы определить легко - по границе тела, которой служит наша кожа. Если, например, человека били в детстве, то у него могут быть трудности с восприятием чувства, что кожа - это начало его собственности, границы которой надо отстаивать. Тогда и могут возникать сложности с границами физическими и психологическими.
С психологическими границами все сложнее, ее труднее представить, но нужно понимать где собственные чувства, а где чужие, где собственные желание, а где чужие и т.п. (созависимый границ не ощущает). Пример: жена может физически ощущать вместе с мужем алкоголиком похмелье, хотя у нее самой похмелья быть не может.
