Если ты не можешь без него — это точно любовь?
«Я не могу без него»
«Он — вся моя жизнь»
«Если он уйдёт, я не знаю, что со мной будет»
«Он — единственный, кто меня понимает»
Часто за этими фразами скрывается не любовь, а эмоциональная зависимость. Тебе кажется, что ты его любишь, одновременно с этим внутри теряешь себя, перестаёшь жить, быть собой. Ты не находишься рядом с ним, как равноценный партнёр. Ты растворяешься внутри его и как будто уже исчезла.
Любовь — это свобода выбора. Когда человек рядом, потому что хочет, а не потому что ты держишь, подстраиваешься, стараешься быть «удобной». Когда ты можешь быть собой, не боишься проявляться, потому что знаешь: если тебе что-то не понравится, ты скажешь об этом, и ничего страшного не случится. А если партнёр вдруг решит уйти, будет больно, но жизнь точно не закончится.
А вот зависимость — это слияние. Когда ты думаешь только о нём, у тебя нет аппетита, сна, интереса к своей жизни. В голове только он. И ты готова делать всё, лишь бы не потерять ЕГО. Угодить, молчать, соглашаться, жить лишь ради того, чтобы он остался. Партнёр на пьедестале, а ты где-то на задворках собственной жизни. И если ты вдруг вспоминаешь о себе — это уже достижение.
Почему женщины туда попадают?
У кого-то есть травма отвержения или покинутости, у кого-то это следствие опыта жизни в деструктивной семье, где нужно было «быть тихой», «не раздражать отца», «заслуживать любовь родителей». У кого-то мама сама жила в зависимости, учила: «главное сохранить семью». У кого-то — страх одиночества: лучше хоть кто-то, чем никого. Девочка растёт с ощущением, что быть собой опасно, лучше подстраиваться, замирать, выслуживаться. Это куда безопаснее. Она вырастает и воспроизводит эту модель любви в своих уже взрослых отношениях.
Но когда женщина выходит из зависимости, с ней начинают происходить настоящие чудеса. Она становится другой: устойчивой, сильной, наполненной, самодостаточной. Она больше не соглашается на всё подряд, становится избирательной, уважает себя и свою свободу, уже не кидается на первого попавшегося мужчину со страстным желанием создать отношения. Она живёт, кайфует, наслаждается своей жизнью, получает удовольствие, находясь в здесь и сейчас. Она ценит и выбирает себя. И только потом — другого.
Она перестаёт нуждаться, и тогда рядом с ней появляется тот, кого она действительно представляла себе и хотела видеть. Она уже не та, что была вчера. И не ищет того, кто заткнёт дыру в её душе. Она сама по себе ценна.
Если вы тоже говорите «Я не могу без него», «Он — вся моя жизнь», «Если он уйдёт, я не знаю, что со мной будет», «Он — единственный, кто меня понимает», вы тоже называете зависимость любовью. И пора это переосмыслить.
Я приглашаю вас на консультацию, мы вместе посмотрим, где вы теряете себя, и как начать путь обратно.
