Что такое онлайн-консультация с психологом 

Онлайн-консультация с психологом – это вид консультирования, который становится все более популярным в наше время. Она представляет собой возможность получить квалифицированную помощь психолога, не выходя из дома.

Для онлайн-консультации можно использовать различные средства связи, такие как телефон, мессенджеры, видео и т.д. Каждый клиент может выбрать наиболее удобный для себя способ связи.

Онлайн-консультация с психологом может помочь людям, которые живут в удаленных районах и не имеют возможности посетить психолога лично. Также она может быть полезна тем, кто испытывает страх перед общением с незнакомыми людьми или стесняется своих проблем.

Онлайн-консультация помогает в решении многих проблем: семейного характера, личной жизни, социальной адаптации, в лечении депрессии, тревожности, фобий и других психических расстройств.

Онлайн-консультация с психологом полезна тем, кто хочет сохранить анонимность. Клиент может общаться с психологом без указания своего имени. Это особенно важно для тех, кто боится, что его проблемы могут быть раскрыты.

Чем мне может помочь психолог на консультации 

Консультация с психологом помогает вам получить поддержку и понимание в трудные моменты, а также разобраться в своих эмоциях и мыслях. 

Как может помочь психолог:

1. Слушание и понимание

Один из главных способов, которым психолог может помочь на консультации, это просто выслушать и понять. Это даёт вам возможность выразить свои эмоции и мысли, не боясь быть осужденным или непонятым.

2. Помощь в разработке стратегий решения проблем

Психолог помогает разработать стратегии решения проблем, которые возникли в вашей жизни. Он помогает осознать, что вы можете контролировать, а что нет, и учит вас техникам, которые позволяют принимать лучшие решения.

3. Помощь в управлении эмоциями

Психолог учит управлять своими эмоциями, особенно в трудных ситуациях. Он помогает понять, какие эмоции вы чувствуете и почему, и научит вас техникам регулирования эмоций.

4. Помощь в улучшении отношений

Психолог поможет улучшить отношения с другими людьми, будь то партнер, родственник или коллега и увидеть, какие проблемы могут возникнуть в отношениях.

5. Помощь в повышении самооценки

Психолог поможет повысить свою самооценку и уверенность в себе. Он помогает увидеть, какие качества вы имеете, и научить вас техникам, которые помогут вам принимать себя таким, какой вы есть.

Куда звонить в экстренных случаях

Если вам требуется срочная психологическая помощь в серьезной или угрожающей жизни ситуации - обратитесь в одну из этих организаций:

+ 7 495 989-50-50

Телефон горячей линии психологической помощи МЧС России

+ 7 495 625-06-20

Независимая психиатрическая ассоциация России

+ 7 499 173-09-09

Московская служба психологической помощи населению

8 800 200-01-22

Детский телефон доверия МГППУ

Бесплатный онлайн-чат с психологом

В сервисе Психолограм вы можете получить бесплатную диагностическую консультацию с психологом в анонимном онлайн-чате. Чат полностью конфиденциален, вы можете не указывать своё настоящее имя. 

Мы подберем профессионального психолога, который работает с вашей проблемой. Вы можете общаться с психологом в нашем чате, а можете перейти в любой мессенджер, чтобы психолог мог отвечать вам голосовыми сообщениями и у вас была возможность познакомиться с психологом поближе. 
 

После первой консультации вы можете продолжить терапию с психологом, для этого вам необходимо договориться со специалистом самостоятельно. Он подберет удобные для вас время и день. 

Получите консультацию психолога прямо сейчас