Любовь самое возвышенное чувство, которое дано человеку. Его невозможно осознать. Его можно только прочувствовать. Бывает так, что мы «влюбляемся» и страдаем. И тогда сами же ставим под сомнение свои чувства: 

- А любовь ли это или просто зависимость? И вот здесь, чтобы не мучиться в со-зависимых отношениях, стоит подходить к вопросу рационально. 

Чтобы ответить на этот вопрос рационально, хочу обратиться к эволюционному фактору. Любовь эволюционно возникла, чтобы человек мог определить для себя тех людей, которые ему необходимы для выживания и продолжения рода. То есть, это те люди, к которым чувствуется доверие и взаимность, с которыми хочется находиться рядом и это безопасно. На инстинктивном уровне мы осознаем, что человек приносит ощущение безопасности и комфорта, а я готов «отплатить» взаимностью.  Именно поэтому настоящая любовь - это то, что направлено вовне, а не для себя. И именно это возвращается бумерангом себе в виде приятного ощущения удовлетворения и спокойствия.

Любовь -  это когда мы не ущемляем свои интересы «ради другого», это практически инстинктивное желание заботиться и дарить себя другому человеку в обмен на ощущение безопасности и спокойствия. Все живые существа стремятся к успокоению и удовольствию. Когда мы любим – мы не отдаемся безвозвратно. Мы удовлетворяем свои самые базовые инстинкты. И любовь от со-зависимости отличается самой большой характеристикой: взаимность давать и получать. Если мы только даем, а в ответ неудовлетворение и боль, если только получаем, а давать не готовы – все это признаки со-зависимых, деструктивных отношений. Которые в конечном итоге приводят к разрушению.

Немного о прощении и любви

Мы знаем этот миф: Если любишь, простишь! У каждого есть внутри свой морально-этический комплекс. Этот комплекс мы определяем как для себя, так и для партнера. Иногда это совпадает, иногда нет. Но для каждого он свой. Именно поэтому психолог не может давать советов. Особенно по поводу простить ли мне его или нет? И, если мы говорим о прощении любимого человека, то простить когда любишь можно за те поступки, которые вписываются в основные требования этого морального комплекса. Все идет не от осознания, а от чувств и ощущений.

Еще одна часто встречающаяся проблема: Мы говорим на разных языках.

Эмоциональный язык любви вашего партнера и ваш собственный могут быть разными. Любовь стирает грани между людьми, мы принимаем другого человека таким, какой он есть, он нас устраивает по основным параметрам. И если по определенным нами внутри параметрам морально-этических норм он нас устраивает, то далее учимся принимать его «маленькие» недостатки. Если не устраивает – значит учимся принимать факт, что это не тот человек. Именно про это говорят, когда всплывает еще один миф: Вы должны с полуслова понимать друг друга и плыть на одной волне!

Любовь - самый важный ингредиент в создании здоровых отношений! Помните об этом. Состояние счастья с любимым человеком приходит только тогда, когда это настоящая ЛЮБОВЬ. 

От со-зависимости бывает сложно отказаться. В этом часто требуется поддержка и направление. А так же вполне возможно со-зависимость перевести в реальную любовь.

Чем может помочь работа с психологом:

1.  Определить, есть ли в Ваших отношениях элементы деструктивной со-зависимости.

2.  Насколько комфортны для Вас существующие отношения и простроить конкретный план решения.

3.  Если не удается построить крепкие и «здоровые» отношения, определить, какие деструктивные убеждения или установки, сценарии могут Вам мешать. Конкретное решение, как это изменить.

4.  Как вернуть любовь, если отношения перешли на уровень постоянных обид и скандалов.

5.  Понимание ситуации, что могло пойти «не так» и как это изменить.

Главное действовать!