Со временем в любых отношениях может появиться рутина, которая оказывает негативное влияние на взаимоотношения партнеров друг с другом. 

Что можно сделать, чтобы избежать этого? Приведем некоторые рекомендации для наших читателей о том, как достичь длительных, здоровых отношений.

Любовь нуждается в заботе, подобно растениям. Вот почему сегодня мы хотели бы поговорить о важных аспектах сохранения здоровых отношений. Исследования показывают, что в партнерстве есть четыре основополагающие вещи.

В начале отношений все обычно замечательно, но, к сожалению, со временем возникает привычка, и страсть в отношениях постепенно проходит. Во многих случаях результатом такого охлаждения становится разрыв или развод.

Исследования подтверждают, что отношения в браке являются одними из самых важных и интенсивных отношений в жизни и значительно влияют на наше состояние. Поэтому особую важность имеют разговоры о желаниях и стремлениях любимого человека. 

Но как мы можем поддерживать здоровые отношения, чтобы они не ослабевали со временем и не превращались в скучные?

Из различных исследований видно, что следует учитывать четыре основных аспекта: компромисс, романтика, любовь и близость. Рассмотрим данные аспекты более подробно.

Чтобы дарить любовь важно любить себя. Очень многие конфликты начинаются из-за собственных недостатков. Если это так, один из партнеров начинает требовать того, что кроме него самого, ему никто не сможет дать.

Нужно отказаться от романтических мифов, потому что они мешают выражать истинную любовь. Один из таких мифов, например, заключается в том, что партнерша или партнер дополняют нас. Но это не соответствует истине. Мы уже с первого дня нашей жизни являемся полноценными личностями и не должны полагаться на вторую половину.

В здоровых отношениях нет места искусственной романтизации. Сначала мы учимся любить себя, затем обретаем способность полюбить другого человека. Этот аспект очень важен для собственного совершенствования. Если вы хотите жить в здоровых отношениях, то должны уметь признавать свои заблуждения и ошибки и быть готовым измениться. У всех есть слабые места, над которыми нужно работать. Важно быть честным с самим собой и просить о помощи, если не можете двигаться дальше в одиночку. Не бойтесь проконсультироваться с психологом. Это  поможет узнать о тех областях, над которыми нужно работать, чтобы стать лучше. Если вы начнете правильно понимать свои мысли и эмоции, вам будет намного легче сохранять здоровые отношения.

Важно иметь пространство для близости, чтобы рассказывать друг другу свои сны, говорить о страхах или делиться общими иллюзиями.

Иногда мы провоцируем скандал, даже если событие неважное. Лучший способ решения проблемы - сосредоточиться на более важных, больших проектах. Не стоит придавать большое значение мелочам и провоцировать недовольство и неудовлетворённость в отношениях. Переговоры и совместные проекты помогают преодолеть трудности.

Работа над совместными проектами позволяет укрепить отношения. Когда оба смотрят в одном направлении, но не забывают при этом о собственных мечтах, все замечательно. Может быть масса общих целей: поездка, создание дома или реализация общей бизнес-идеи, и это только несколько примеров.

Романтический уик-энд или другие совместные приключения помогают вырваться из повседневной жизни и оказаться в новых ситуациях, позволяющих насладиться обществом друг друга.

Многие ждут особого дня, чтобы спланировать поездку или приключение, но в этом нет необходимости. Можно сделать каждый момент незабываемым! Вам не нужно ждать дня рождения или годовщины, чтобы упаковать чемоданы или рюкзак и насладиться отдыхом.

Некоторые партнеры общаются друг с другом только тогда, когда есть проблемы. Но разговоры важны в любое время. Потратьте хотя бы десять минут утром на приятные разговоры, почувствуйте, как сильно вы любите друг друга. Разговоры и активное слушание являются основополагающими в здоровых отношениях. Вы должны приятно проводить время со своим партнером, а не просто разговаривать с ним в случае возникновения проблем.

Небольшие знаки внимания укрепляют отношения. Романтическое общение или сообщение, удивительный ужин или другие идеи скрасят вашу жизнь. Мелкие детали и внимание имеют большое значение! Это всегда приятно.

Ключ в поддержании здоровых отношений: уважение к себе и своему партнеру. Когда мы уважаем друг друга, то чувствуем себя комфортно, и это первый шаг к нашему счастью!

Следуя этим советам, вы можете построить счастливые отношения. Определите свои ошибки и немедленно исправьте их. Никогда не поздно начать, особенно если дело касается любви!

Начните онлайн-консультацию с психологом. 
 

Источник фото: Pexels