В жизни каждого человека возникают проблемы - это совершенно нормальное явление. Есть повседневные проблемы, которые вы решаете, даже не думая о них, с которыми можете справиться самостоятельно и без особых усилий. Есть проблемы, с которыми вы справляетесь при поддержке своих близких. Однако есть и такие, с которыми стоит обратиться за помощью к профессионалу. Не стоит бояться психологов. В конце концов, это специалисты, которые хотят помочь вам.

Кто такой психолог?

Психолог - это человек, окончивший высшее учебное учреждение по специальности Психология, прошёл личную терапию и практиковался в работе с клиентами. Не каждый может быть психологом. Курсы по психологии не позволяют называть человека психологом. Очень важно найти подходящего специалиста, когда вы хотите справиться со своими проблемами.

Когда обратиться к психологу?

Иногда вы можете не понимать, когда вам следует обратиться к психологу или думать, что ваши проблемы не такие существенные, чтобы обращаться с ними к специалисту. Это довольно распространенный механизм - многие люди склонны скрывать свои проблемы, даже если они не справляются с ними. Вам может показаться, что ваша проблема слишком простая, чтобы ”беспокоить" психолога и вы должны справиться с ней сами. Тот факт, что вы не можете справиться с проблемой, заставляет вас чувствовать себя еще хуже и еще больше ухудшает ваше психическое состояние. Помните, что нет пустяковых проблем, каждый из нас имеет свой опыт. То, что для кого-то не является проблемой, для другого может быть существенно. Поэтому не преуменьшайте свои проблемы. Психолог не будет оценивать вас негативно. Он хочет помочь вам.

С какими проблемами стоит обратиться к психологу?

Стресс

Стресс - это то, чего не может избежать ни один человек. Существуют разные типы и концепции стресса. Определенный стресс может действовать мотивационно, добавлять энергию и желание действовать. Однако не каждый является положительным. Иногда стресс превращается во что-то разрушительное, отнимающее энергию, мотивацию и здоровье, как физическое, так и психическое. Поэтому, если вы чувствуете, что стресс начинает перегружать вас и управлять вашей жизнью, вы не можете расслабиться, начните с посещения психолога. Он поможет вам определить источник стресса. У него также есть знания, которые позволят вам научиться справляться с ним. Таким образом, у вас будет шанс начать новую, лучшую, свободную от постоянного стресса жизнь. Не каждый человек может самостоятельно снять напряжение и изучение этого вопроса чрезвычайно важно для своего комфорта и других людей.

Изменения в жизни

Смерть близкого человека, траур, потеря работы, смена квартиры, переезд в другой город, развод - в жизни каждого человека могут произойти перемены, с которыми он не сможет справиться самостоятельно. Изменения - это постоянная часть жизни. Некоторые из них настолько незначительны, что не влияют на жизнь человека. Часть изменений совершенно незапланирована. Не каждый человек способен без проблем адаптироваться к переменам. Иногда трудно справиться с тем, что произошло в жизни самостоятельно. В этом случае всегда полезно иметь вокруг себя круг близких людей, которые способны оказать помощь и поддержку. Однако бывает, что этого мало - даже несмотря на самые искренние мотивы. Не бойтесь сообщать психологу, что в вашей жизни произошли изменения, с которыми вы не справляетесь, что вы не можете смириться с ними и найти себя в новой реальности.

Расстройство настроения

Настроение оказывает огромное влияние на человека. Поэтому его ни в коем случае нельзя недооценивать. Когда ничего не радует, не хватает мотивации действовать или все раздражает. Если это временно, то не о чем беспокоиться – такие моменты в жизни случаются со всеми.

Однако, если отсутствие настроения сохраняется, все больше не хватает энергии или мотивации к действию, а при этом вы наблюдаете у себя или у близкого человека другие волнующие Вас симптомы – потеря интересов, уход от контактов с другими людьми, проблемы со сном – визит к психологу может быть первым шагом к выходу из действительно серьезных проблем.

Расстройство личности

Расстройство личности - это не болезнь. Однако это не значит, что с ним нельзя бороться. Расстройств личности действительно может быть очень много – нарциссическая личность, социопатия, пограничная личность, зависимая личность, избегающая личность – вот лишь некоторые примеры. Одного психолога здесь недостаточно, потребуется комплексная терапия. Однако посещение психолога может быть первым шагом к успеху. Психолог поможет обнаружить симптомы конкретного расстройства личности и подсказать что вы должны делать дальше. 

Стремление к саморазвитию

На самом деле не нужно какого-то расстройства или серьезной проблемы, чтобы обратиться к психологу. Вы можете сделать это, когда чувствуете, что хотите развиваться, улучшить качество своей жизни или что-то блокирует вас и вы не знаете, с чего начать. Психолог может помочь вам с этой задачей. Направить вас соответствующим образом и помочь вам добиться успеха. Вы также можете обратиться за помощью к психологу, когда чувствуете, что ваша жизнь находится на своеобразном перекрестке и от вас зависит, в каком направлении она пойдет дальше. Иногда принятие решения, настолько важно, что полезно обратиться за помощью к тому, кто знает человеческую психику. Многие ответы уже в Вас. Психолог поможет вам найти их, понять их и жить в гармонии с самим собой. И это имеет огромное значение для вас, вашего будущего и всей вашей семьи. Если вы хотите что-то изменить, обратитесь к психологу.

Посещение психолога

Посещение психолога может внушать страх, но в наше время все больше и больше людей пользуются помощью психолога. Вы можете обратиться к психологу всегда, когда чувствуете, что вам нужна эта помощь. Вы можете страдать от расстройства настроения, подозревать в себе расстройство личности, пытаться справиться с горем и изменениями в жизни или обратиться к нему, когда вам требуется саморазвитие и вы хотите работать над собой, чтобы добиться успеха в жизни и улучшить свою жизнь.

Выберите своего психолога здесь