Я не просто знаю, как помочь вам справиться с трудностями, — я сама прошла через многие из них и понимаю, что значит искать выход, пробовать, ошибаться и снова двигаться вперед.
Моя работа строится на трех ключевых принципах:
1) Научный подход — я опираюсь на доказательные методы: EMDR, КПТ, нейрокоучинг и современные исследования в области психологии и нейробиологии.
2) Личный опыт преодоления — я не понаслышке знаю, что такое выгорание, прокрастинация, сложности адаптации и поиска себя. Это помогает мне глубже понимать клиентов и быстрее находить эффективные решения.
3)Экологичность и скорость — моя задача не затягивать процесс, а помочь вам достичь результата за разумное количество сессий, без ненужного «копания в прошлом» или навязывания чужой точки зрения.
Что я предлагаю?
- Интегративный подход — сочетаю методы коучинга, психотерапии и нейронаук, чтобы подобрать именно то, что сработает для вас.
- Честность и прозрачность — не даю советов, не осуждаю и не обещаю волшебства. Только работающие инструменты и реалистичные изменения.
- Фокус на ваши цели — помогу разобраться в себе, найти мотивацию, выйти из круга повторяющихся сценариев и адаптироваться к новым условиям жизни.
Моя цель — не просто поддержать вас, а дать инструменты, которые останутся с вами и после нашей работы.