Я не обещаю волшебных трансформаций за одну сессию. Не скажу, что "всё будет хорошо", потому что, возможно, сейчас так не чувствуется.

Но я умею разбирать сложное на части, чтобы стало чуть яснее. Помогаю увидеть, как мысли, чувства и поведение связаны между собой — и где в этой системе есть возможность выбора.

Работаю в когнитивно-поведенческом подходе: это значит, что мы не просто "говорим", а постепенно выстраиваем конкретные шаги. При этом я не давлю и не тащу — иду рядом. С интересом к тому, что важно именно тебе. С уважением к твоей скорости. С пониманием, что иногда просто прийти — уже много.

Работаю с проблемами:

Апатия, ничего не хочется, Возрастные кризисы, Вспышки ярости, агрессия, Грусть, тоска, Депрессивное состояние, Зависть, Игровая зависимость, Клептомания, Комплексы, Личностный рост, Навязчивые мысли, Наркомания, зависимости, Нелюбовь к себе, Непонятные эмоции, Неуверенность в себе, Одиночество, Осознание своих желаний, Отсутствие мотивации, Отсутствие радости, Пищевые расстройства, Поиск ресурсного состояния, Поиск себя, Постановка целей, Проблема выбора, Прокрастинация и выгорание, Раздражение и злость, Самоповреждающее поведение, Саморазвитие, Страхи и фобии, Стресс и тревожность, Стыд, вина, Усталость от жизни

Образование:

Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования «Российский государственный гуманитарный университет» ( 2020-09-01 - 2024-06-20 )

Говорю на:

Русский, Английский

Мой контент:

----