Я психолог, когнитивно-поведенческий терапевт, в работе использую дополнительно коучинг и МАК (метафорические ассоциативные карты)

Основной особенностью моей работы является не просто помощь и поддержка, а еще и подбор и обучение методам самопомощи, это значит, что после работы со мной появится навык предотвращать стресс на ранних стадиях и умение управлять своей жизнью самостоятельно, не зависеть все время от мнения окружающих.

С чем я могу помочь:

- страхи, сомнения, сложности при принятии решений

- комплексы и неуверенность в себе

- апатия (когда ничего не хочется делать и опускаются руки)

- эмоциональное выгорание (полное отсутствие сил и желания, повышенная утомляемость)

- депрессия (когда признаки апатии и эмоционального выгорания наблюдаются долгое время, проблемы со сном, обострение хронических заболеваний)

- повышенная тревожность

- проблемы в отношениях (сложности в общении с мужчиной, родными, коллегами)

Работаю с проблемами:

Апатия, ничего не хочется, Депрессивное состояние, Зависть, Измена, Комплексы, Личностный рост, Навязчивые мысли, Нелюбовь к себе, Непонятные эмоции, Неуверенность в себе, Одиночество, Осознание своих желаний, Отношения в семье, Отсутствие мотивации, Отсутствие радости, Панические атаки, Поиск ресурсного состояния, Поиск себя, Постановка целей, Проблема выбора, Проблемы в общении, Проблемы в отношениях, Проблемы на работе, Проблемы с доверием, Проблемы с женственностью, Прокрастинация и выгорание, Раздражение и злость, Расставание, развод, Ревность, Саморазвитие, Страхи и фобии, Стресс и тревожность, Стыд, вина, Усталость от жизни, Финансовые проблемы, Эмоциональная нестабильность

Образование:

АНО ДПО НАДПО ( 2022 - 2023 )

Говорю на:

Русский, Английский

Мой контент:

Как справиться с тревогой в современном мире: пров... 3 типа людей, которым точно нужно обратиться к пси... Почему сейчас все чаще выбирают когнитивно-поведен...