10 советов для развития оптимизма

28 янв. 2021
211 просмотров 211
3 мин.

Ключом к оптимизму является признание преимуществ и возможностей каждой ситуации. Пессимизм - это пустая трата вашего времени и энергии.

                

Пессимист видит трудность в каждой возможности. Оптимист видит возможность в каждой трудности. Winston Churchill

                

Вот 10 простых советов, чтобы стать оптимистичнее:

                

1. Избегайте мыслей, что мир против вас, или что вы родились неудачником.

                

2. Найдите источник вашего пессимизма и уничтожьте или избегайте его, если это человек.

                

3. Знайте, что прошлое не равно будущему. Будущее может быть гораздо интересней.

                

4. Рассматривайте себя как чемпиона, а не как жертву общества.

                

5. Принимайте боль, неудачу и разочарование как часть жизни. Это почти невозможно жить, не совершая ошибок.

                

6. Будьте благодарны. Благодарность позволяет сосредоточиться на ваших сильных сторонах и тех вещах, которые у вас уже есть.

                

7. Используйте положительные утверждения: " Все возможно!“ , "Я умею!", "У меня всегда есть выбор!“.

                

8. Помните что жизнь коротка и нужно сделать всё, чтобы быть счастливым.

                

9. Будьте оптимистичным человеком, несмотря на все жизненные проблемы. Решение находится внутри вас.

                

10. Будьте счастливы. Исследования показывают, что улыбка на вашем лице может заставить вас чувствовать себя счастливее и оптимистичнее.

                

Бонус :

                

Игнорируйте негативные новости - это яд, убивающий настроение. Замените телевидение и газеты на книги личностного роста, мягкую музыку, спорт или просто молитву.


 

Начните онлайн-консультацию с психологом. 
 

Источник фото: Pexels