7 принципов здоровых отношений
Брак, который отягощен "условиями ценностей" является внутренне неустойчивым. При бездумном следовании ролевым ожиданиям супружеские отношения перестают изменятся и развиваться. Но не все ролевые ожидания плохи. Важно, чтобы человек сам делал выбор, как выстраивать свои отношения в своей семье, чтобы это был его выбор в соответствии с его ценностями, с его потребностями.
Что такое открытые отношения
Концепция открытых отношений заключается в признании ценности человеческой индивидуальности, взаимного влечения и доверия в отношениях между близкими людьми.
Принципы открытых отношений:
Равенство
В здоровых отношениях отсутствует подчинение, эксплуатирование, манипуляции. Равенство подразумевает ответственность каждого супруга за отношения, справедливость в распределении благ.
Уважение
Успешные отношения невозможны без уважения к личности партнера, его мнению, интересам и вкусам. Отношения без обид по поводу разногласий и несовпадения мнений - это то, к чему следует стремиться.
Открытое общение
Открытое общение - необходимое средство, с помощью которого супруги могут выражать свои мысли, чувства. Не нужно дожидаться от партнера, что он интуитивно угадает мысли, догадается о настроении и состоянии. Необходимо, чтобы этот обмен вёлся без оценки и критики и предоставлял пространство для иного мнения, для разных переживаний.
Аутентичность
Когда супруги признают право другого быть самим собой, оставаясь верным своей сущности, они помогают сохранить естественность, интимность, близость и открытость в своих отношениях.
Гибкость роли
Открытость во взаимодействии супругов имеет отношение и к их ролевым функциям. Открытость брака позволяет ролям быть подвижными.
Подобрать
психолога?
психолога?
Доверие
Доверие в отношениях лишено ревности. Динамическое доверие, лишенное ревности и предполагающее уважение к внесемейным интересам, даже если они связаны с интересами к противоположному полу. Формула такого доверия "я счастлив, если счастлива ты".
Жить в настоящем
Важную роль играет умение ценить настоящий момент жизни, проживать его во всей полноте, а не упиваться воспоминаниями о прошлом и фантазировать о будущем. Нужно, чтобы планирование будущего, забота о предстоящей старости не мешали переживаниям реальных радостей настоящего.
