Арахнофобия: понимание причин и борьба со страхом перед пауками
Арахнофобия - это страх перед пауками. Она является одной из наиболее распространенных видов фобий. Это фобия, которая проявляется в ощущении подавляющего страха перед вышеупомянутыми видами насекомых. Арахнофобия, как и любое тревожное расстройство, требует соответствующей терапии.
Арахнофобия - это не только паника при виде паука, но и неправильное представление об этом виде насекомых. Тревога возникает во время физического контакта с паукообразными, при просмотре фотографий или видео, в которых встречается этот вид насекомых. Непреодолимый страх может появиться при мысли о том, что пауки могут появиться в комнате или на открытом пространстве.
Арахнофобия приносит с собой убежденность в том, что эти насекомые опасны и угрожают жизни человека. Страх перед пауками заставляет людей представлять членистоногих в чудовищных пропорциях. У человека, страдающего этим типом тревожного расстройства, существует постоянная необходимость контролировать среду, где он находится.
Каковы причины арахнофобии
Люди, которые воспринимают пауков как опасных насекомых, отвратительных и противных, могут накапливать свои страхи. Арахнофобия может быть вызвана влиянием неприятных переживаний или запугиванием ребенка с помощью паукообразных, которые придут к нему, если он не будет слушаться или выполнять приказы своих родителей.
Существуют некоторые распространенные факторы, которые могут способствовать развитию арахнофобии:
Генетические факторы: некоторые исследования показывают, что генетические факторы могут играть роль в развитии фобий. Например, если у члена семьи была арахнофобия, у других членов семьи может быть больше шансов развить эту фобию.
Травматические события: страх перед пауками может быть связан с травматическими событиями в прошлом, такими как укус паука или наблюдение за тем, как кто-то ел или испытывал дискомфорт после контакта с пауком.
Общественные и культурные факторы: некоторые общества и культуры считают пауков опасными или грязными, что может усилить страх перед ними.
Негативный опыт: если человек испытал негативный опыт, связанный с пауками, например, был напуган пауком или видел, как кто-то другой испытывал страх, это может привести к развитию арахнофобии.
Гендерные различия: женщины чаще страдают от арахнофобии, чем мужчины, что может быть связано с более высоким уровнем гормонов стресса у женщин.
Симптомы арахнофобии
Многие люди чувствуют страх перед пауками, который проявляется в панических атаках, истериках, отчаянном побеге из места, где появилось паукообразное. Кроме того, могут появиться типичные симптомы, похожие на сильный стресс, такие как:
⁃ чрезмерное потоотделение
⁃ ускоренный пульс
⁃ сильное головокружение, которое может спровоцировать обморок
⁃ озноб и появление мурашек
⁃ раздражительность и ощущение нервного срыва
⁃ тошнота и рвота
⁃ заблуждения, связанные с присутствием паука на теле и даже внутри органов
⁃ бессонница
⁃ нервозность
⁃ нарушенная концентрация
⁃ склонность к нерациональному поведению
Люди, которые боятся пауков, часто избегают мест, где они могут встретить этот вид насекомых: берег озер и рек, лугов, лесов, пляжей, а также закрытых комнат, таких как - темные подвалы, углы и чердаки. Иррациональный страх перед пауками может вызвать желание находиться в стерильных условиях, что проявляется в многочасовой уборке всех комнат, а также злоупотреблении химическими веществами, действие которых направлено на отпугивание или уничтожение потенциальной угрозы паукообразных.
Негативные последствия арахнофобии
Человек, страдающий арахнофобией, редко находится на улице и избегает физической активности вблизи лесных комплексов или других мест, где могут появиться паукообразные. Постоянное чувство тревоги, связанное с пауками, еще больше усиливается со временем, ведь, как и любой человек, люди, страдающие арахнофобией, оказываются в местах, где в их жизни могут встретиться паукообразные. Хотя обычно они являются безвредными насекомыми, которые не наносят никакого вреда здоровью и жизни человека, больного это приводит к параноидальному поведению и серьезным заблуждениям, которые могут быть одной из многих причин психических заболеваний.
Терапевтическое лечение при арахнофобии
Данное расстройство должно быть диагностировано как можно скорее и лечиться соответствующим образом. Существуют эффективные терапевтические методы, которые позволяют избавиться от страха.
Одним из рекомендуемых методов является десенсибилизация. Терапевт постепенно уменьшает чрезмерную реакцию человека на объект, который вызывает у него парализующий страх. При лечении такого расстройства, как арахнофобия, очень важно тактично обращаться с пациентом.
Чувство страха перед пауками постепенно уменьшается. Пациент со специалистом совместно разглядывают фотографии этих насекомых, а также говорят об их полезности, важном месте, которое они занимают в экосистеме. Построенный таким образом позитивный образ паукообразных, помогает человеку, страдающему арахнофобией, понять, что эти насекомые не представляют прямой угрозы здоровью и жизни человека. Последний шаг в терапии - это попытки ознакомить пациента с живыми пауками. Десенсибилизация приносит полезные и долгосрочные результаты, потому что многие пациенты после окончания терапии больше не чувствуют такого панического страха перед пауками.
Другим методом является имплозивная терапия, состоящая в контроле воздействия на пациента стимула, который вызывает паническую тревогу. Цель этой терапии - развить такую реакцию на тревожный импульс, которая после нескольких повторений становится все менее и менее интенсивной. Однако, эта терапия не рекомендуется людям, которые страдают от очень сильного тревожного расстройства.
Ощущение панического страха перед пауками является признаком появления фобии. Поэтому важно быстро пройти правильную терапию, целью которой является уменьшение или избавление от страха.
