Что такое тревожные расстройства и как их лечить

Что такое тревожные расстройства и как их лечить

Что такое тревожные расстройства и как их лечить

Каждый когда-нибудь испытывал чувство тревоги. Определенный уровень стресса нам необходим, чтобы правильно оценить ситуацию (например, что мы находимся в опасности и надо убежать). Но как понять, когда "обычная" тревога становится болезнью? 

 

Некоторые специалисты данное заболевание называют тревожной депрессией. Периодическое чувство тревоги естественно и нормально, но когда мы начинаем ее испытывать регулярно или чувствовать себя подавленным, это становится причиной возникновения тревожных расстройств.

 

Типы тревожных расстройств:

 

генерализованная тревога 

специфические фобии 

социальная тревога 

панические атаки 

селективный мутизм

беспокойство, связанное с расставанием

 

Тревожное расстройство

 

Тревожные расстройства могут сильно влиять на обычную жизнь. Страх перед стрессовым событием может мешать заниматься различными видами деятельности. Например, если человек боится открытых пространств и толпы, то он постепенно начнет сокращать свои выходы из дома. Избегание стрессов имеет обратный эффект - беспокойство только увеличивается.

 

Лечение тревожных расстройств

 

Часто используемым методом лечения тревожных расстройств является психотерапия и забота о собственном здоровье, а также изменение образа жизни. В некоторых случаях, фармакологическое лечение. К сожалению, без лечения, заболевание будет только усиливаться. Все формы релаксации, дыхательные техники могут оказывать вспомогательный эффект в тревожных состояниях. Важно не избегать стресса, иначе он будет вызывать еще больший страх. Постепенное привыкание к ситуации, которая вызывает страх, дает силы противостоять другим страхам. Когда удастся справиться с сложным событием, с другим будет справиться легче. Во многих случаях необходима помощь специалиста. Например, психотерапевта или психолога. 
 

Записаться на консультацию

 

 

Комментарии0

Похожие публикации

Похожие публикации

Откуда взялась депрессия. Краткая история.
Доказано, что все болезни от стресса
Всего 8 наркозависимых человек из 1000 действительно вылечиваются. Остальные - умирают.
Все наши специалисты обладают правом ведения психологической деятельности и регулярно проходят супервизии, имеют профильное образование и опыт консультирования. Под термином “психотерапия” на сайте подразумевается психологическое консультирование. Психотерапевты и психологи не оказывают медицинских услуг в сервисе Психолограм

Написать психологу?

Написать психологу?

Заходя на сайт, вы даёте согласие на использование файлов cookie и иных данных в соответствии с Соглашением