Депрессия это уже не просто плохое настроение и ли упадок сил. Депрессия — это черная спираль, которая тянет человека на дно и ниже.

Жизнь - боль! Так иногда бывает. Бывает так, что этой боли в жизни накапливается очень много. Настолько много, что психика уже не вывозит. Срабатывают предохранительные клапаны. Человек начинает жить в режиме севшей батарейки. Это нормальный процесс восстановления. И все было бы хорошо, если бы человек слушал свое тело. Да, сегодня у меня нет сил, я побуду осликом Иа. Положу свое тело в кроватку, накрою пледиком, возьму чашку травяного чая и буду рыдать над сериальчиком и над своей печальной жизнью. Через несколько дней силы восстановятся, и я опять перейду в режим энерджайзера.

Но нет. Так нельзя! Ведь экзамены, ипотека, соберись тряпка, Яжмать, слабаки лохи, там без меня сейчас все деньги заработают и много чего еще. Человек сам склонен к переоценке своих сил. Не все выросли из детского эгоцентризма и синдрома всемогущества. Но, когда еще и семья с хлыстами критики, обесценивания, требований и претензий становится в круг и начинает бичевать человека, шансов нет. Приходит она, Депрессия. Дама в черном, как называл ее Юнг.

Депрессия это уже не просто плохое настроение и ли упадок сил. Депрессия — это черная спираль, которая тянет человека на дно и ниже. Что отличает депрессию от плохого настроения? Человек принимает решение поверить, что все проблемы окружающих - от него, он никогда не сможет стать лучше, вся его последующая жизнь будет пыткой от осознания того факта, что он ошибка, тряпка, обуза для своих близких. На горизонте маячит один простой, но такой логичный вывод - исчезнуть, не быть, освободить этот мир от своего существования. Это единственное, что он может сделать для окружающих.

Смертельный грех - уныние. Так называется депрессия на языке христиан. А грех это всего лишь ошибка - непоправимая ошибка! И когда начинается депрессия, шутки кончились. Человеку самому почти невозможно, или слишком сложно выбраться. Он попал в болото, трясину из своих мыслей и медленно погружается на дно. А близкие не видят, как он тонет.

Как можно заподозрить депрессию?

Человек в депрессии демонстрирует несколько из нижеперечисленных симптомов:

Находится в упадническом настроении без перерыва уже несколько месяцев.

Заметно похудел или поправился.

Перестал заниматься своими любимыми делами.

Перестал следить за собой.

Перестал поддерживать порядок в доме.

Срывается на близких без причины.

Перестал спать, или наоборот все время спит.

Говорит о своей смерти.

Слышит голоса.

Наносит самоповреждения.

Раздает вещи, пишет завещание.

Его невозможно убедить в том, что все не так плохо, как ему кажется.

Совершал попытки самоубийства.

Если твой близкий находится в таком состоянии, то знай, ему срочно нужна помощь! Он не пытается привлечь внимание к своей персоне, он ни нытик, ни жертва. Его душа болит. Болит так сильно, что он уже не выдерживает. Любая мелочь, любой стресс может быть последней каплей. Сложный отчет, смерть любимой кошки, скандал с супругом могут стать причиной принятия самого последнего решения в жизни.

Чем могут близкие помочь человеку с депрессией?

Прекратить поток требований и обвинений. Обучение он сможет закончить и через несколько лет, а вот второй жизни у него нет.

Взять на себя те обязанности, которые выполнял человек раньше.

Убедить его пройти обследование у психиатра. Хоть тушкой, хоть чучелком, но его нужно показать врачу психиатру. Валериана уже не поможет. С учета его когда-нибудь снимут, а вот воскрешать пока никого не научились.

На видное место для человека разместить телефоны и сайты экстренной психологической помощи.

Обеспечить регулярное общение. Не спрашивать, как у него дела, они очень плохи. Вести светские разговоры. О природе, о погоде, о моде, о политике, о жизни и смерти. Пока человек говорит о смерти, он идет от нее. Подвергать критике его аргументы за смерть и приводить аргументы за жизнь.

Говорить о своей любви, дружбе, принятии. Говорить, что да, он невыносим, его тяжело выдерживать, но он дорог нам в любом состоянии и мы готовы это делать.

Помогать врачам. Убеждать принимать препараты, найти средства на курс психотерапии, убеждать в ее необходимости. Только препаратами депрессия не вылечивается. Нужен комплексный подход.

Если есть попытка суицида, или человек после полугода уныния вдруг резко успокоился, стал весел и беззаботен без особых на то оснований, срочно вызывать скорую и требовать госпитализацию. С этим состоянием уже не справиться.

Первые две недели после назначения медикаментов быть особенно внимательным к состоянию. Лучше на это время найти средства и оплатить пребывание в стационаре. Можно не уследить. Самостоятельный отказ от приема препаратов при депрессии смертельно опасен!

Помнить, что тяжелее всего человеку с депрессией ранним утром и вечером.

Запастись терпением. Лечение депрессии очень долгая история.

Вот такая невеселая статья получилась. Но может быть она кому-то спасет жизнь. Всем солнечного замечательного настроения. Берегите друг друга!