Исцеляя себя: разговор с подростком внутри
Иногда мы ложимся спать и вдруг вспоминаем себя — лет шестнадцати. Вроде бы всё было просто: мир казался огромным, мечты — возможными, а мы — немного потерянными, но искренними. И хочется вдруг попасть туда, сесть рядом с тем подростком, которым мы были, и поговорить. Без морали, без “я теперь знаю лучше”. Просто — по-человечески.
Если бы вы могли, что бы сказали себе тогда?
1.«Не пытайся всем понравиться»
Ты не обязана быть “удобной”, чтобы тебя любили. Те, кто действительно рядом, не уйдут, если ты будешь говорить “нет”, злиться, спорить или быть странной. Ты не должна быть всем приятной — достаточно быть живой.
Мы так часто прячем себя, чтобы соответствовать, что потом годами ищем, кто мы есть на самом деле.
2.«Ошибки — это не приговор»
Ты имеешь право на глупости. На промахи. На то, чтобы что-то не получилось. Ты учишься — а не сдаёшь экзамен на идеальную жизнь. Ошибки — это не пятна на биографии, а следы движения.
Но никто не сказал об этом тогда, правда? Нас учили быть правильными, а не живыми.
3. «Ты не должна быть сильной всегда»
Помнишь, как ты делала вид, что всё нормально, когда внутри болело? Как не хотела никого грузить? Сейчас я понимаю — тебе просто не хватало права на слабость. Но это право у тебя было всегда. Слёзы — не слабость. Сказать “я устала” — не позор.
4. «Ты не обязана знать, кем хочешь быть»
Ты имеешь право искать. Ты не должна уже в 17 знать, кем станешь в 30. Ты можешь менять мнение, профессию, мечты. Жизнь — не прямой маршрут, а путь с поворотами.
5.«Ты уже тогда был ценна»
Ты не стала “достойной”, когда похудела, получила диплом или работу. Ты была ценна с первого дня. Просто никто не объяснил, что ценность — это не достижение, а существование.
Если бы у нас действительно была возможность встретиться с собой-подростком, большинство из нас, наверное, просто обняло бы себя. Без лекций. Без “всё будет хорошо”. Просто — чтобы тот мальчик или девочка почувствовали: я не одна, я справлюсь.
Почему это важно сейчас?
Потому что внутри нас тот подросток всё ещё жив. Он говорит тихо, но именно он реагирует, когда нас критикуют, когда страшно, когда хочется признания. Если мы не слышим его, он начинает “шуметь” — тревогой, апатией, чувством пустоты.
И если сегодня вы чувствуете, что застряли, что вам трудно доверять себе, — возможно, пришло время вернуться. Не в прошлое, а внутрь: к себе тому, кого вы давно оставили без внимания.
Иногда, чтобы стать взрослым, нужно не “перерасти” себя-подростка, а наконец-то его выслушать.
А ЧТО ВЫ БЫ СКАЗАЛИ СЕБЕ ПОДРОСТКУ?
