Как понять есть ли у вас детская травма
Детство является важным периодом в жизни каждого человека, полученные психологические и физические впечатления оставляют неизгладимые следы. Вот почему травмы и раны детства остаются в нас, пронизывают, а их влияние распространяется по всей нашей жизни.
Хотя детские травмы можно преодолеть, они, как правило, требуют психологической помощи или личного развития, чтобы распутать и излечить их. Поэтому мы расскажем вам о некоторых характеристиках, которые показывают, что детские травмы не были решены. Это индикаторы, которые говорят о том, что пришло время поработать над собой и решить проблему.
1 - Вы закрыты
Вы не можете найти свое место в этом мире, в своей жизни. Вы не говорите то, что думаете или хотите, потому что боитесь это делать, или просто потому, что ничего не думаете. Вы чувствуете себя потерянным во многих ситуациях, с которыми сталкиваетесь. Вам трудно общаться с другими или вы их боитесь. Не стоит путать это поведение с интроверсией, интровертные люди без проблем говорят вслух о том, что они думают или чувствуют. Вы предпочитаете оставаться незамеченным и не привлекать к себе внимания.
2 - Вы легко раздражаетесь
Вы накапливаете гнев внутри себя. Часто срываетесь на других и реагируете агрессивно. Вы готовы взорваться при малейшем поводе. Гнев проявляется в вашем голосе, ваших жестах и т.д.
3 - Вы не умеете получать комплименты
Если у вас есть детская травма, то вам трудно ценить себя. Вы чувствуете себя намного хуже других или наоборот, превосходство над другими. Этот механизм, компенсирует плохое мнение о себе и по этой причине вам трудно принимать комплименты от других или вы не знаете, как на них реагировать. Вам кажется, что вы недостаточно хороши, а комплименты могут злить и восприниматься как насмешки.
4 - Вы постоянно извиняетесь
Вам кажется, что ваши действия или слова причиняют другим дискомфорт и поэтому вы часто извиняетесь. Когда хотите что-то сказать, когда входите куда-то, когда что-то просите, хотите уйти, всё сопровождается извинениями. Такое поведение может говорить об унизительном отношении родителей или отсутствии внимания с их стороны. Вам кажется, что вы должны извиняться за все свои действия.
психолога?
5- Вы уходите от конфликтов или создаёте их
Если вы жили в семье, где разногласия и конфликты были обычным делом, то теперь боитесь конфликтов как огня или наоборот - создаёте их. Любое слово или действие вызывает страх перед конфликтом. Вы бежите при любых обстоятельствах, замалчиваете своё мнение, лишь бы предотвратить конфликт. Если вы создаёте их, то всё превращаете в проблему. Таким образом, вы повторяете поведение, изученное в детстве.
Если какие-то из этих моделей поведения вам знакомы, то знайте, что решить их самостоятельно трудно, поэтому мы рекомендуем обратиться к психологу, который поможет найти решение и избавиться от поведения, которое наносит вам вред.
