Как вылечить разбитое сердце

Как вылечить разбитое сердце

Как вылечить разбитое сердце

Любовь - самое прекрасное чувство, отношения с другим человеком - источник счастья, но могут принести и огромные страдания. Боль разбитого сердца после расставания – это чувство, которое испытывают люди во всем мире и болит оно одинаково. Разбитое сердце заживает у всех по разному и очень важную роль играет время. Но можно справиться с этим чувством и ускорить процесс заживления.

 

Каковы симптомы разбитого сердца

 

Прекращение любых отношений трудный и болезненный процесс – независимо от того, ожидали ли вы такого развития событий или нет, было ли это ваше решение или нет. Редко расставания проходят безболезненно. Каждый человек имеет свою чувствительность и по-разному проходит через эмоциональные страдания. Однако можно определить некоторые общие черты:

 

Неспособность признать, что это действительно конец - вы постоянно думаете о своем партнере. 

 

Отношения уже распались, но вы все еще живете жизнью своего партнера – проверяете его социальные сети, следите за последними сообщениями или ищете информацию у общих друзей.

 

Идеализация отношений и партнера - у каждых отношений есть хорошие и плохие стороны. Когда сердце разбито, человек забывает о плохих и начинает идеализировать как отношения, так и бывшего партнера. Вспоминает только хорошие моменты, поэтому расставание причиняет еще больше боли. Также может возникнуть ощущение, что все лучшее в жизни прошло и уже ничего хорошего не ждет.

 
Как пережить расставание
 
Подавленное настроение, раздражительность, перепады настроения - люди с разбитым сердцем испытывают гнев и часто плачут.
 
Снижение интеллектуальных способностей - ученые считают, что разбитое сердце может временно снизить интеллектуальные способности. Человек находится в состоянии, которое можно сравнить с трауром – оно влияет на интеллектуальные способности.
 
Около сорока процентов людей в этом состоянии проявляют симптомы близкие к клиническим симптомам депрессии. Человек может искать утешения в стимуляторах - алкоголе или наркотиках, а в крайних случаях думать о самоубийстве или предпринимать попытки.
 
Разбитое сердце мужчины ничем не отличается от разбитого сердца женщины - это разрушительный стереотип, что мужчины не страдают после расставания. Мужчины чаще подавляют эмоции, душат их внутри себя и делать вид, что ничего не произошло - это прямой путь к серьезным эмоциональным проблемам. 
 

Лекарство от разбитого сердца 

 
Не существует универсального лекарства от разбитого сердца. Каждый должен найти собственный путь. Прежде всего, разрешите себе переживать эмоции - не душите их в себе, вы имеете на них право. Теперь вы можете искать и открывать себя заново. Встречайтесь с людьми, читайте книги, смотрите сериалы, ешьте вкусную еду – вы имеете право побаловать себя.
 
Лекарство от разбитого сердца
 
Займитесь физическими упражнениями - они позволят вам сохранить физическую форму и снизить уровень стресса. Не избегайте контактов с людьми, человек - стадное существо, ему нужен контакт с другими. Не замыкайтесь в своих страданиях и помните, что вы не одиноки.
 

Как забыть человека

 
Каждый хотел бы знать как исцелить разбитое сердце и получить волшебный рецепт, чтобы снова стать счастливым человеком. Однако такого не существует. Это не значит, что с разбитым сердцем ничего не поделаешь. Можно забыть и двигаться дальше, но для этого необходима помощь и поддержка. Если поддержки близких вам недостаточно и вы не можете справиться с мучающими вас эмоциями, стоит обратиться к психотерапевту.
 
Психотерапия поможет вам понять, что иногда расставание - лучшее решение, а каждый конец - это начало нового. Терапия поможет вам справиться с эмоциями и пережить горе. Она поможет вам встать, отряхнуться и двигаться дальше. Став сильнее, получив опыт, вы сможете лучше понять что произошло, что вы на самом деле ищете в отношениях и что на самом деле делает вас счастливыми в отношениях. Позвольте себе помочь. Вы имеете право страдать и испытывать эмоции, но должен наступить тот момент, когда вы будете готовы двигаться дальше – заводить новых друзей и вступать в новые отношения. Психолог поможет на пути к вашему счастью и восстановит эмоциональное равновесие, нарушенное расставанием.
 
 

Выбрать психолога

 

 
 
Комментарии0

Похожие публикации

Похожие публикации

Что делать с постоянным контролем в отношениях
Какие отношения обречены на «провал»
Откуда взялась депрессия. Краткая история.
Все наши специалисты обладают правом ведения психологической деятельности и регулярно проходят супервизии, имеют профильное образование и опыт консультирования. Под термином “психотерапия” на сайте подразумевается психологическое консультирование. Психотерапевты и психологи не оказывают медицинских услуг в сервисе Психолограм

Написать психологу?

Написать психологу?

Заходя на сайт, вы даёте согласие на использование файлов cookie и иных данных в соответствии с Соглашением