Почему слова поддержки только усугубляют депрессию
"Соберись!", "Встряхнись!" Такие слова ежедневно адресуют людям, страдающим депрессией, и произносятся они в разных формах. Даже если они исходят из благих намерений, часто оказываются бесполезными. Об этом рассказывают пациенты с депрессией так часто, что психиатры, в конце концов, дали этому название. Они называют это "синдромом Оранж", намекая на лозунг безалкогольного напитка: "встряхните меня - иначе мякоть останется внизу".
Эти фразы произносят, чаще всего, доброжелательно и сочувственно, с намерением помочь. Иногда они связаны с раздражением или болью, которую вызывает апатия близкого человека. Однако, они не помогают и делают только хуже, в конечном итоге.
Здоровому человеку трудно понять депрессию. Он берет свой личный опыт болезненных событий и пытается вспомнить тогдашнее состояние. Картина депрессии действительно включает тревоги, состояние печали, психические страдания и моральную боль. Это то, что "понятно" для окружающих. Когда мы видим физическую травму, мы страдаем вместе с нашими близкими, испытывающими боль. Но когда видим депрессию, вспоминаем свои периоды падения, которые были вызваны болезнью, работой и в результате, к счастью, оказались проходящими. Наши близкие были рядом, чтобы "встряхнуть" нас, подтолкнуть к действиям или "изменить наши мысли".
Но во время депрессии мысли не меняются по требованию, отвлечением или запретом. Один из симптомов депрессии, как раз, указывает на неспособность "переключать мысли", они снова и снова фокусируются на том же негативе. Чаще всего, больной депрессией полностью осознает свое состояние. Он страдает от этого, но не может изменить свою точку зрения.
Болезнь мотивации: Нейробиологические аспекты депрессии
Введение
Депрессия — это сложное и многогранное заболевание, которое затрагивает не только эмоциональное состояние человека, но и его физическое здоровье, социальные взаимодействия и когнитивные функции. Одним из наиболее интересных аспектов депрессии является её влияние на мотивацию. Новейшие исследования в области нейробиологии показывают, что депрессия может рассматриваться как болезнь мотивации, затрагивающая специфические сети мозга, ответственные за желание действовать и стремление к достижению целей.
Нейробиология мотивации
Мотивация — это сложный процесс, который включает в себя множество нейробиологических механизмов. Основные структуры мозга, вовлеченные в мотивацию, включают:
• Префронтальная кора: Эта область отвечает за планирование, принятие решений и социальное поведение. Она играет ключевую роль в формировании целей и стремлении к их достижению.
• Базальные ганглии: Эти структуры связаны с системой вознаграждения и контролируют движение и мотивацию. Дофамин, нейромедиатор, который вырабатывается в базальных ганглиях, играет важную роль в ощущении удовольствия и удовлетворения от достигнутых целей.
• Лимбическая система: Включает структуры, такие как амигдала и гиппокамп, которые участвуют в обработке эмоций и памяти. Эти области помогают формировать эмоциональный отклик на достижения и неудачи.
Депрессия и мотивация
При депрессии происходит дисфункция этих нейробиологических систем. Больные часто испытывают потерю интереса к деятельности, которая ранее приносила удовольствие. Это состояние называется анедонией и является одним из основных симптомов депрессии.
Исследования показывают, что у людей с депрессией наблюдаются изменения в уровнях дофамина и других нейромедиаторов. Снижение дофамина связано с уменьшением мотивации и способности испытывать радость от жизни. Это объясняет, почему пациенты с депрессией не могут просто "захотеть" делать что-то; их мозг физически не способен реагировать на стимулы так же, как у здоровых людей.
Параллели с другими заболеваниями
Сравнение депрессии с другими хроническими заболеваниями, такими как диабет, помогает понять природу этого расстройства. Как диабетик не может просто "попросить" свою поджелудочную железу работать лучше, так и человек с депрессией не может просто "постараться" быть более мотивированным. Это не вопрос воли или желания; это вопрос биологии.
психолога?
Заключение
Депрессия как болезнь мотивации подчеркивает необходимость комплексного подхода к лечению. Психотерапия, медикаментозное лечение и изменения образа жизни могут помочь восстановить баланс в нейробиологических системах, отвечающих за мотивацию. Понимание депрессии как нарушения мотивации открывает новые горизонты для исследований и разработки более эффективных методов лечения, которые помогут людям вернуться к полноценной жизни.
