Рассмотрим более подробно, что ждёт всех участников «любовного треугольника», если вы решили прекратить отношения на стороне. 

Плюсы:

Вы сохраняете семью (основные отношения). 

Пережив разрыв, обретаете равновесие, большую эффективность. 

Обретаете (сохраняете) самоуважение, так как смогли сделать выбор. 

Сохраняете имущество, избавляетесь от множества проблем. 

Перестраиваете отношения с основным партнером с учетом полученного опыта

Минусы:

Вам придется пережить тяжелую потерю.

Придется вновь и вновь убеждать себя, что выбор правильный. 

Вам придется пережить период «выжженной земли». 

Оба ваши партнера могут вас не простить. 

Возможно ваши основные отношения все-таки развалятся, несмотря на ваш выбор.

Что делать, если выбрали это вариант выхода?

1. Назначить момент разрыва отношений (дата, событие и т.п.).

2. Назначить способ разрыва отношений (разговор, записка и т.п.).

3. Продумаать необходимые и достаточные объяснения и прощальные слова.

4. Нельзя затягивать прощание: чем дольше, тем тяжелее для обоих.

5. Нельзя допускать телесного контакта и интимной близости в момент разрыва: вы можете не устоять.

6. Приготовьтесь к «взрыву» боли сразу после разрыва: заранее найдите место, где вы сможете без стеснения дать волю чувствам.

7. Приготовьтесь к переживанию горя: познакомьтесь с его этапами и с тем, что облегчает переживание.

8. После проживания самого тяжелого этапа горя, объяснитесь с вашим основным партнером:

- чем он/она вам особенно дорог, 

- за что вы особенно цените ваши отношения, 

- что вы можете сделать друг для друга, чтобы ваши отношения стали лучше.

9. Обязательно проанализируйте, что именно в окружающей обстановке, в отношениях и лично в вас сделало возможной измену. Что необходимо изменить?

10. Постарайтесь терпеливо отнестись к недоверию партнера, сделайте все, чтобы не вызывать подозрений.

11. Признайте, что вы действительно стали причиной страданий партнера. Отнеситесь к нему с большим вниманием, терпением и заботой.

Что делать основному партнеру, когда "изменник одумался"?

1. Оцените то, что вы оказались в приоритете - это важно! Вы победили! Но трудный период еще не закончен.

2. Все еще очень хрупко! Откажитесь от сцен ревности, претензий, обвинений: ваш партнер переживает горе, если вы будете его утяжелять, маятник может качнуться вновь.

3. Вам тоже очень тяжело - вы тоже переживаете горе: прежних отношений уже никогда не будет! Но вы сможете выстроить их вновь, и сделать их намного лучше, если у вас хватит сил и терпения.

4. Сосредоточьтесь на восстановлении собственных сил и анализе того, что произошло. Чему этот сложный период вас научил?

5. Примите свое решение: хотите ли вы по-прежнему продолжения этих отношений? Вы имеете право на выбор, даже после того, как партнер предпочел вас!

6. После того, как партнер выбрал вас, нельзя упрекать в измене - это бомба замедленного действия.

Что может развернуть ситуацию против вас:

истерические крики, оскорбления, унижения партнера; 

оскорбительные высказывания в адрес третьего партнера; 

шантаж, обещания мести вашему партнеру и третьему участнику треугольника;

навязчивость (особенно сексуальная) в период, когда партнер принимает решение и переживает горе.

Что может развернуть ситуацию в вашу пользу:

Сдержанное поведение, стремление понять партнера, несмотря на вашу боль. Открытое выражение чувства любви, страха потери, боли утраты. НО! Без пугающей эпатажности.

Тщательный уход за собой, привлекательная внешность. НО! Без навязчивости и «приставаний». Демонстрация полного безразличия - в зоне риска.

Сохранение бытовых привычек и заботы о партнере. Полный отказ от заботы - в зоне риска.

Что делать оставленному партнеру?

1. Вам придется пережить горе, позвольте себе прожить его полноценно, дайте себе поболеть! 

2. Вам нужно проанализировать, что произошло и всерьез заняться восстановлением своей самооценки.

3. Твердо придерживайтесь установки: в нашей жизни все происходит не «за что?», а «для чего?». Извлеките уроки, но не вините себя!!!

Начать онлайн-консультацию с психологом. 
 

Источник фото: Pexels