Разрыв «любовного треугольника»: что ждёт всех его участников
Рассмотрим более подробно, что ждёт всех участников "любовного треугольника", если вы решили прекратить отношения на стороне.
Плюсы:
Вы сохраняете семью (основные отношения).
Пережив разрыв, обретаете равновесие, большую эффективность.
Обретаете (сохраняете) самоуважение, так как смогли сделать выбор.
Сохраняете имущество, избавляетесь от множества проблем.
Перестраиваете отношения с основным партнером с учетом полученного опыта
Минусы:
Вам придется пережить тяжелую потерю.
Придется вновь и вновь убеждать себя, что выбор правильный.
Вам придется пережить период "выжженной земли".
Оба ваши партнера могут вас не простить.
Возможно ваши основные отношения все-таки развалятся, несмотря на ваш выбор.
Что делать, если выбрали это вариант выхода?
1. Назначить момент разрыва отношений (дата, событие и т.п.).
2. Назначить способ разрыва отношений (разговор, записка и т.п.).
3. Продумаать необходимые и достаточные объяснения и прощальные слова.
4. Нельзя затягивать прощание: чем дольше, тем тяжелее для обоих.
5. Нельзя допускать телесного контакта и интимной близости в момент разрыва: вы можете не устоять.
6. Приготовьтесь к "взрыву" боли сразу после разрыва: заранее найдите место, где вы сможете без стеснения дать волю чувствам.
7. Приготовьтесь к переживанию горя: познакомьтесь с его этапами и с тем, что облегчает переживание.
8. После проживания самого тяжелого этапа горя, объяснитесь с вашим основным партнером:
- чем он/она вам особенно дорог,
- за что вы особенно цените ваши отношения,
- что вы можете сделать друг для друга, чтобы ваши отношения стали лучше.
9. Обязательно проанализируйте, что именно в окружающей обстановке, в отношениях и лично в вас сделало возможной измену. Что необходимо изменить?
10. Постарайтесь терпеливо отнестись к недоверию партнера, сделайте все, чтобы не вызывать подозрений.
11. Признайте, что вы действительно стали причиной страданий партнера. Отнеситесь к нему с большим вниманием, терпением и заботой.
Что делать основному партнеру, когда "изменник одумался"?
1. Оцените то, что вы оказались в приоритете - это важно! Вы победили! Но трудный период еще не закончен.
2. Все еще очень хрупко! Откажитесь от сцен ревности, претензий, обвинений: ваш партнер переживает горе, если вы будете его утяжелять, маятник может качнуться вновь.
3. Вам тоже очень тяжело - вы тоже переживаете горе: прежних отношений уже никогда не будет! Но вы сможете выстроить их вновь, и сделать их намного лучше, если у вас хватит сил и терпения.
4. Сосредоточьтесь на восстановлении собственных сил и анализе того, что произошло. Чему этот сложный период вас научил?
5. Примите свое решение: хотите ли вы по-прежнему продолжения этих отношений? Вы имеете право на выбор, даже после того, как партнер предпочел вас!
6. После того, как партнер выбрал вас, нельзя упрекать в измене - это бомба замедленного действия.
Что может развернуть ситуацию против вас:
истерические крики, оскорбления, унижения партнера;
оскорбительные высказывания в адрес третьего партнера;
шантаж, обещания мести вашему партнеру и третьему участнику треугольника;
навязчивость (особенно сексуальная) в период, когда партнер принимает решение и переживает горе.
Что может развернуть ситуацию в вашу пользу:
Сдержанное поведение, стремление понять партнера, несмотря на вашу боль. Открытое выражение чувства любви, страха потери, боли утраты. НО! Без пугающей эпатажности.
Тщательный уход за собой, привлекательная внешность. НО! Без навязчивости и "приставаний". Демонстрация полного безразличия - в зоне риска.
Сохранение бытовых привычек и заботы о партнере. Полный отказ от заботы - в зоне риска.
психолога?
Что делать оставленному партнеру?
1. Вам придется пережить горе, позвольте себе прожить его полноценно, дайте себе поболеть!
2. Вам нужно проанализировать, что произошло и всерьез заняться восстановлением своей самооценки.
3. Твердо придерживайтесь установки: в нашей жизни все происходит не "за что?", а "для чего?". Извлеките уроки, но не вините себя!!!
