Трудоголик: зависимость от работы

Трудоголик: зависимость от работы

Трудоголик: зависимость от работы
Некоторые люди употребляют химические вещества для поиска новых ощущений, избавления от стресса или других проблем. В этих случаях говорят о зависимости от наркотиков или токсичных веществ. Но есть и другой тип зависимости без использования веществ, который называют трудовой зависимостью. К ней приводит переутомление и высокая приверженность компании. Для зависимых ценность работы превосходит отношения с коллегами, друзьями и семьей. Они одержимы принятием всё большего количества дел и новых задач. 
 
Особенностью, отличающей эту зависимость от других, является то, что людей хвалят и вознаграждают за неё, чего никогда не бывает с другими зависимостями.
 
Трудоголик посвящает больше времени работе, чем это требуется, у него нет других интересов и видов деятельности. Он не может взять отпуск, потому что отсутствие деятельности порождает недовольство и раздражение. Работа становится навязчивой идеей, занимающей большую часть его жизни. Сам зависимый может не осознавать этого. 
 
Хотя общего определения трудовой зависимости нет, можно сказать, что зависимый - это работник, который посвящает большую часть своего времени трудовой деятельности с негативными последствиями для своей семьи, общения, отдыха, который постоянно думает о работе и работает сверх положенного времени.
 

Трудоголик
 

Факторы риска, которые приводят к трудовой зависимости, включают в себя:
 
Экономическое давление семьи.
Страх потерять работу.
Огромная конкурентоспособность, которая существует на рынке труда, где тот, для кого работа заменяет всё, ценится больше.
Сильная потребность в достижении успеха и желаемая должность.
Неспособность отказать начальнику в просьбах, которые могут быть перенесены на следующий день.
Страх перед высокомерными, требовательными начальниками, которые постоянно угрожают работнику потерей работы.
Отсутствие организации, что приводит к накоплению задач.
Проблемная семейная обстановка, из-за которой работник не хочет возвращаться домой.
Чрезмерные амбиции к власти, деньгам и престижу.
Неспособность установить приоритеты. Отсутствие личной жизни.
 
Симптомы трудовой зависимости
 
Люди, зависимые от работы, имеют некоторые общие черты, такие как:
 
Необходимость социального признания их работы.
Они перфекционисты с низкой самооценкой. 
Они не любят работать в команде, предпочитая работать в одиночку.
Они жаждут иметь власть, хотя их мотивация не только в этом. Большинство трудоголиков - это люди, имеющие ответственную должность и возможности продвижения по службе. Но есть и те, у кого нет перспективы высокого роста. В общем, можно сказать, что они используют работу как убежище, чтобы избежать других проблем.
Они нарциссичны, когда достигают позиций с властью, то не учитывают чувства других и ожидают, что их подчиненные будут выполнять работу аналогично им. 
Они очень требовательны к себе и к другим.
 
Последствия трудовой зависимости
 
Трудовая зависимость порождает негативные последствия в семейной жизни, так как она приводит к изоляции и разрушению отношений.
 
Могут возникнуть проблемы со здоровьем, такие как сердечно-сосудистые и желудочные заболевания, гипертония, боли в мышцах и беспокойство. Зависимые могут употреблять токсичные вещества для повышения производительности труда и избавления от усталости, бессонницы.

Зависимость от работы

 

Как предотвратить трудовую зависимость
 
Каждый работник должен учитывать: 
 
Есть много вещей, которыми можно наслаждаться, кроме работы.
В работе важно и необходимо уметь делегировать задачи.
Рабочий день - восемь часов.
Работы, которую необходимо выполнять дома, не должно быть. 
 
Чтобы восстановить баланс в вашей жизни требуется психотерапевтический подход. К трудовой зависимости он такой же, как и к любой другой зависимости.
 
Начните онлайн-консультацию с психологом. 
 
Источник фото: Pexels 

 

 

Чеботарёва В. аватар
Чеботарёва В.
Записаться
Отблагодарив автора за статью на любую сумму, вы помогаете Фонду помощи хосписам
Отблагодарить

Отблагодарив автора за статью на любую сумму, вы помогаете Фонду помощи хосписам
Отблагодарить

Похожие публикации

Похожие публикации

Что такое эмоциональный шантаж? Манипулирование в отношениях
Как быстро изменится жизнь после консультации психолога
С какими проблемами обратиться к психологу?
Все наши специалисты обладают правом ведения психологической деятельности и регулярно проходят супервизии, имеют профильное образование и опыт консультирования. Под термином “психотерапия” на сайте подразумевается психологическое консультирование. Психотерапевты и психологи не оказывают медицинских услуг в сервисе Психолограм

Написать психологу?

Написать психологу?

Заходя на сайт, вы даёте согласие на использование файлов cookie и иных данных в соответствии с Соглашением