Представьте себе Ирину, 42 года. Она 15 лет проработала бухгалтером в стабильной компании. Хорошая зарплата, уважение коллег, все предсказуемо и понятно. Но в последнее время Ирина чувствует, что ее работа превратилась в рутину. Она выполняет одни и те же задачи из года в год, и перспективы карьерного роста практически отсутствуют.

Представьте себе Ирину, 42 года. Она 15 лет проработала бухгалтером в стабильной компании. Хорошая зарплата, уважение коллег, все предсказуемо и понятно. Но в последнее время Ирина чувствует, что ее работа превратилась в рутину. Она выполняет одни и те же задачи из года в год, и перспективы карьерного роста практически отсутствуют.

Ирина видит, как мир вокруг меняется. Автоматизация, новые технологии – все это заставляет ее задуматься о будущем. Она понимает, что ее навыки могут устареть, и ее должность может стать ненужной.

Ирина даже пыталась изучить новые программы и инструменты, но столкнулась с трудностями. Ей сложно осваивать новые знания в таком темпе, как это делают молодые специалисты. Она чувствует себя некомпетентной и усталой.

С одной стороны, Ирина боится потерять свою стабильную работу и привычный образ жизни. Она понимает, что найти новую работу в ее возрасте будет непросто. К тому же, у нее есть семья и финансовые обязательства, которые она не может игнорировать.

С другой стороны, Ирина чувствует, что если она ничего не изменит, то ее ждет унылое будущее. Она боится, что ее работа станет бессмысленной, и она потеряет интерес к жизни.

Ирина застряла в этом внутреннем конфликте. Она понимает, что нужно что-то менять, но не знает, с чего начать. Она перебирает в голове разные варианты, но каждый из них кажется слишком рискованным или сложным.

Или Остаться на прежнем месте, это безопасно, но приводит к стагнации и унынию.

Или Сменить работу на аналогичную, это может принести кратковременное облегчение, но не решает проблему устаревающих навыков.

Или Освоить новую профессию, рискованно и требует больших усилий, но может открыть новые возможности.

Или Открыть свой бизнес, так это самый рискованный вариант, который требует не только знаний и навыков, но и финансовых ресурсов.

ТУПИК.. Она пытается найти выход, но не видит его. Она прокручивает в голове одни и те же мысли, но не может принять решение. Она застряла в “параличе анализа”, когда страх перед ошибкой мешает ей действовать.

Ирина ищет поддержки и советов у друзей и коллег, но их мнения расходятся. Одни советуют ей оставаться на месте и не рисковать, другие – искать новые возможности и не бояться перемен.

Ирина чувствует себя одинокой и растерянной. Ей кажется, что никто не понимает ее проблемы. Она мечтает о том, чтобы кто-то подсказал ей правильное решение, но понимает, что выбор ей придется делать самой. Эта ситуация – типичный пример внутреннего конфликта, в котором застревают люди, разрываемые между желанием стабильности и потребностью в развитии. Они чувствуют, что нужно что-то менять, но не знают, как и с чего начать.

Внутренний конфликт можно сформулировать так: “Я хочу стабильности и признания, но понимаю, что в современном мире это невозможно без постоянного развития и риска, которого я боюсь.”

В возрасте 30-45 лет многие люди уже достигли определенного уровня в своей карьере. У них есть определенные ожидания относительно стабильности, финансовой безопасности и уважения в профессиональной среде. Они хотят, чтобы их труд был оценен, а их позиция в компании – надежной.

Однако, реальность современного рынка труда требует постоянного обучения, освоения новых технологий и готовности к изменениям. Конкуренция высока, а старые навыки быстро устаревают. Чтобы оставаться востребованным, нужно постоянно “бежать вперед”. Это часто означает риск: смену работы, освоение новой профессии, инвестиции в образование, которые могут не окупиться.

Этот внутренний конфликт усугубляется страхом перед неизвестностью и неуверенностью в себе. Многие люди в этом возрасте чувствуют, что уже “слишком поздно” начинать что-то новое. Они боятся потерять то, что уже имеют, и не уверены в своей способности успешно адаптироваться к новым требованиям.

Еще один страх – это боязнь выглядеть некомпетентным перед коллегами и руководством. Приходится признавать, что чего-то не знаешь или не умеешь, просить помощи и учиться у более молодых специалистов. Это может быть болезненным ударом по самооценке.

Часто возникают сомнения в том, достаточно ли у меня сил, энергии и времени, чтобы освоить новые навыки и адаптироваться к меняющимся условиям. Есть ли смысл начинать все с нуля, когда уже столько лет потрачено на развитие в определенной области?

В итоге, человек ощущает внутреннее напряжение между желанием сохранить стабильность и потребностью в развитии. Он понимает, что без изменений останется “за бортом”, но боится потерять то, что уже имеет. Этот конфликт часто не озвучивается вслух, так как люди стесняются признаться в своих страхах и неуверенности. Они предпочитают делать вид, что все под контролем, даже если внутри бушует буря.

Как найти работу, которая действительно вдохновляет и приносит удовлетворение? Гештальт-подход может стать вашим компасом в этом путешествии.

Гештальт – это про целостность. Это про то, чтобы видеть картину целиком, не упуская из виду отдельные детали. В контексте карьеры это значит

Осознание своих потребностей и ценностей, что для вас действительно важно в работе? Это деньги, признание, возможность творить, помогать другим, развиваться? Определите свои приоритеты. Это ваш “фон” - то, что составляет основу вашего выбора.

Изучение “фигуры” - конкретных возможностей, какие профессии и компании сейчас востребованы? Какие навыки нужны для достижения ваших целей? Исследуйте рынок труда, анализируйте вакансии, посещайте профессиональные мероприятия.

Выстраивание контакта с реальностью, это не идеализируйте свои возможности и не обесценивайте свои сильные стороны. Честно оцените свои навыки, знания и опыт. Определите, что нужно “дотянуть”, а что уже сейчас можно демонстрировать потенциальному работодателю.

Завершение “незакрытых гештальтов”. Может быть, у вас осталась неудовлетворенность от предыдущей работы? Проанализируйте причины, извлеките уроки и оставьте прошлое в прошлом. Не переносите негативный опыт на новые начинания.

Экспериментирование и поиск “фигуры и фона”. Не бойтесь пробовать новое! Стажировки, волонтерство, онлайн-курсы – все это помогает расширить кругозор и найти то, что действительно “откликается” внутри вас. Иногда, то, что казалось “фоном”, вдруг становится “фигурой” и открывает новые горизонты.

Практические шаги к “карьерному гештальту”

Самоанализ-Задайте себе вопросы: “Что я хочу от работы?”, “Какие мои сильные стороны?”, “Какие мои ограничения?”.

Исследование рынка. Изучите востребованные профессии, навыки и требования. Используйте сайты по поиску работы, профессиональные сообщества, общайтесь с экспертами.

Развитие навыков, определите, какие навыки вам нужно прокачать, и разработайте план обучения.

Нетворкинг, устанавливайте контакты с людьми из вашей сферы. Посещайте конференции, семинары, вебинары.

Будьте гибкими, мир меняется, и вы тоже должны меняться. Будьте готовы учиться новому, адаптироваться к новым требованиям и искать новые возможности.

Ваша карьера – это не просто работа, это часть вашей жизни. Ищите то, что приносит вам удовлетворение, позволяет развиваться и чувствовать себя реализованным. Не бойтесь перемен, а используйте их как возможность для роста и развития!

А что для вас сейчас самое сложное в поиске работы или карьерном развитии? Поделитесь в комментариях!