Доказано, что все болезни от стресса
Все знают, что стресс вызывает болезни. Любой врач, хоть единожды, заявлял: Меньше нервничайте, больше спите и никакого стресса!
Но что вызывает этот самый стресс? Вы задумывались? Конечно, психологическая причина, а точнее, предшествующая этому стрессу проблема.
Разве вы не разрешали до этого какой-то сложный внутренний конфликт? Разве не пребывали в трудной жизненной ситуации? Это и называется - психологическая причина, та самая, которая и вызвала стресс.
Часто, больной понимает, что именно привело его к болезни. Какие мысли и убеждения. Можете называть это интуицией, чутьём, но на подсознательном уровне, мы действительно понимаем психологическую причину.
Наше сознание как бы «говорит» с нами, помогая разрешить «конфликт», возникший в теле. Но, в сложных заболеваниях, причина лежит гораздо глубже. Задача психолога - найти её и показать больному, для того чтобы «рассоздать».
Психосоматика — это направление в медицине (психосоматическая медицина) и психологии, изучающее влияние психологических факторов на возникновение и течение соматических (телесных) заболеваний.
Психосоматика: Психологические Причины Физических Заболеваний
Психосоматика — это область медицины и психологии, изучающая влияние психологических факторов на физическое здоровье. Она утверждает, что многие физические заболевания могут быть вызваны или усугублены эмоциональными и психологическими состояниями. В этой статье мы рассмотрим основные психологические причины психосоматических расстройств и их влияние на здоровье.
Определение психосоматики
Психосоматика (от греч. "психе" — душа и "сома" — тело) исследует связь между психическими процессами и физическим состоянием организма. Она основывается на предположении, что эмоциональные переживания, стрессы и конфликты могут проявляться в виде соматических симптомов.
Основные психологические причины
Стресс: Хронический стресс может вызывать множество физических заболеваний, включая сердечно-сосудистые болезни, расстройства пищеварительной системы и хронические боли. Стресс активирует защитные механизмы организма, что может привести к истощению ресурсов и развитию заболеваний.
Эмоциональные травмы: Непереработанные эмоциональные травмы, такие как потеря близкого человека, развод или насилие, могут проявляться в виде соматических симптомов. Например, человек может испытывать хроническую боль в спине или головные боли, даже если медицинские исследования не выявляют физических причин.
Негативные эмоции: Чувства тревоги, депрессии и гнева могут влиять на физиологическое состояние. Долгосрочное подавление эмоций может привести к нарушениям в работе внутренних органов и систем.
Проблемы с самооценкой: Низкая самооценка и постоянное самокритика могут проявляться через соматические симптомы. Люди, испытывающие неуверенность в себе, часто страдают от различных заболеваний, таких как расстройства пищевого поведения или проблемы с кожей.
Механизмы воздействия
Психологические факторы могут влиять на физическое здоровье через различные механизмы:
Гормональные изменения: Стресс и негативные эмоции могут вызывать выброс гормонов, таких как кортизол, который в больших количествах негативно сказывается на организме.
Иммунная система: Эмоциональное состояние может влиять на иммунный ответ организма. Хронический стресс ослабляет иммунную систему, что делает человека более уязвимым к инфекциям и заболеваниям.
Поведение: Психологические проблемы могут влиять на образ жизни. Люди с высоким уровнем стресса могут прибегать к курению, злоупотреблению алкоголем или неправильному питанию, что также негативно сказывается на здоровье.
Подходы к лечению
Психосоматические расстройства требуют комплексного подхода к лечению:
Психотерапия: Работа с психологом или психотерапевтом может помочь выявить и проработать эмоциональные проблемы, которые приводят к физическим симптомам.
Методы релаксации: Практики медитации, йога и дыхательные упражнения могут снизить уровень стресса и улучшить общее самочувствие.
Фармакотерапия: В некоторых случаях может потребоваться медикаментозное лечение для коррекции психоэмоционального состояния.
Образ жизни: Здоровое питание, регулярные физические нагрузки и достаточный сон играют важную роль в поддержании как психического, так и физического здоровья.
психолога?
Заключение
Психосоматика подчеркивает важность связи между психическим состоянием и физическим здоровьем. Понимание психологических причин заболеваний может помочь людям не только в лечении, но и в профилактике различных расстройств. Осознание своих эмоций и работа над ними — это ключ к гармонии между телом и душой.
Если вы ждёте чуда или поразительного результата, то придётся очень постараться. Вашу болезнь Вы создавали долго и тщательно, вкладывая в это намерение, кучу своего времени и получаемого удовольствия от разрушения своего организма.
Поэтому не стоит рассчитывать, что обратный процесс восстановления себя будет лёгким и простым. Наберитесь терпения и всё обязательно получится. Обратитесь за консультацией к нашим психологам.
