Заботливая поддержка: Как помочь близкому человеку в болезни
Когда мы сталкиваемся с болезнью члена семьи, это одно из самых тяжелых испытаний, которое возникает внезапно и требует длительного лечения.
Тогда возникает вопрос - как наилучшим образом помочь близкому человеку? Хотя мы редко имеем прямое влияние на саму болезнь, поддержка, которую мы оказываем, играет важную роль во всей ситуации. Важно помнить несколько ключевых моментов:
Понимание истории болезни
Чтобы находиться рядом и поддерживать своих близких в трудные моменты, полезно получить максимум информации о конкретном заболевании, его проявлениях и методах лечения. Чем больше мы знаем, тем лучше понимаем, как оно влияет на самочувствие близкого человека.
Более того, это поможет нам не совершать ошибок и не ухудшать состояние больного. Поэтому важно искать информацию из разных источников и узнавать о подобных случаях заболеваний, особенно в ситуациях, требующих срочной реакции. Чем больше мы знаем о болезни, тем меньше страха и неуверенности испытываем.
Присутствие
Сосредоточтесь на ваших отношениях с любимым человеком и потратьте время на совместные занятия, которые приносят удовольствие. Это приведет к выделению гормонов, которые улучшат настроение, снизят стресс и вызовут положительные биологические изменения, благотворно влияющие на психическое и физическое здоровье. Создайте атмосферу, в которой пациент будет чувствовать себя комфортно.
Однако, не притворяйтесь позитивными, а вместо этого будьте честны. Позвольте больному грустить или испытывать страх, потому что это естественные реакции в таких ситуациях. Отрицание своих чувств может только усугубить стресс. Помните, что иногда простой разговор или рассказ о повседневных событиях может стать способом, который поможет отвлечься от плохого самочувствия или состояния.
Поиск помощи
Семье может потребоваться помощь в уходе за больным человеком, особенно если он страдает от серьезного или хронического заболевания. В таких случаях важно обсудить с пациентом и получить его согласие на привлечение внешней поддержки. Работа в команде, включая семью или близких друзей, более эффективна, чем работа в одиночку.
Некоторые люди испытывают стыд, гордость или страх в связи с привлечением помощи, но важно преодолеть эти сомнения, так как поддержка является незаменимой в некоторых ситуациях. Если заболевание требует специализированной помощи, полезно обратиться к соответствующей организации, которая может предоставить необходимую помощь, знания и опыт для улучшения здоровья и благополучия больного.
Готовность к переменам
Болезнь может быть как психической, так и физической, и ее длительность различна. Иногда она меняет не только жизнь больного, но и его близких полностью. Принятие ситуации и готовность к переменам помогут избежать спонтанных поступков из-за страха, который только усилит негативные эмоции и плохо скажется на самочувствии пациента.
психолога?
Не забывайте о себе
Очень часто, когда близкий человек болеет, мы испытываем стресс, чувство вины или страх потери. Работа в напряженной обстановке на протяжении длительного времени очень утомительна. Поэтому важно не забывать о своем здоровье.
Для того чтобы быть в курсе своего психического состояния, контролируйте его. Если мы сами не находимся в хорошей психофизической форме, то не сможем помочь тем, кто нуждается в нашей поддержке.
Если вы чувствуете, что не можете справиться с ситуацией, не стесняйтесь обратиться за помощью к родным, друзьям или специалисту. В таком случае стоит пойти к психологу или психиатру.
