Многие люди, на работе или дома, живут под подавляющим влиянием кого-то, возможно, не осознавая этого в полной мере, но чувствуя повторяющиеся симптомы: тревогу, страх, неуверенность. Часто они винят себя за «чрезмерные» эмоции, в то время как ответственным является токсичный и манипулятивный человек, который контролирует их жизнь. Это может быть партнёр, член семьи, друг, руководитель или коллега, который лжет, жалуется, критикует, унижает, прибегает к шантажу. Настоящий вампир, который питается энергией и эмоциями других и использует людей для удовлетворения своих потребностей.

Кто такой эмоциональный манипулятор

Можно говорить о манипуляторе, когда человек совершает ряд действий с единственной целью - манипулировать другим. То есть манипулятор навязывает жертве потребности, желания и поведение, которые не продиктованы её истинной волей и ценностями. Он использует два основных психологических рычага поведения человека: чувство вины и стремление к одобрению и признанию.

Как действует эмоциональный манипулятор

Обработка жертвы.

Соблазнение.

Нападение на самооценку.

Кондиционирование (манипулятор постепенно убеждает жертву в том, что она неадекватна, бесполезна и т.д).

Давайте посмотрим, что отличает эмоционального манипулятора:

Великое видение себя.

Чувство всемогущества (высокомерие).

Жизненно важная необходимость всё контролировать.

Устанавливает правила, но меняет их в зависимости от настроения.

Навязывает своё видение вещей.

Незрелое поведение.

Неспособен справляться с разочарованиями.

Не учитывает последствия своих действий.

Импульсивен.

Он может проявлять агрессию, которую трудно контролировать, а иногда и насилие.

Параноидальное поведение.

Это может быть ваш партнер, отец или мать, сын, друг, человек, который очень любит вас. 

Типы эмоциональных манипуляторов:

Задира

Его стиль - угрозы/запугивание. Делает агрессивные и резкие заявления, чтобы воспользоваться неуверенностью жертвы и причинить ей боль, сделать виноватой.

Обольститель

Поначалу он может показаться идеальным спутником, а также обманывать друзей и семью: всегда внимательный и дружелюбный, всегда готовый к романтическим сюрпризам и пикантным предложениям. Проблема в том, что их предложения и поведение не учитывают реальные потребности жертвы, а ограничиваются удовлетворением себя. Кажется, что он занимается потребностями другого, но, на самом деле, действия, которые он выбирает, продиктованы желанием удовлетворить собственные потребности. Этот тип манипулятора заставляет жертву чувствовать себя неадекватной или даже "сумасшедшей".

Хороший мальчик

Этот тип также дезориентирует жертву, его семью, друзей и всех тех, кто его знает, поскольку выставляет себя безупречным. Но психологический террор, который он использует, чрезвычайно тонкий и трудно определимый. На словах он готов на компромиссы, а на деле бойкотирует интересы и желания жертвы.

Признаки того, что вы являетесь жертвой эмоционального манипулятора:

Вы часто чувствуете глубокий дискомфорт, который чередуется с моментами эйфории.

Вы изолированы, чтобы сосредоточиться только на нём.

Партнёр становится все более напряженным и беспокойным.

Он обесценивает ваши ценности.

Вы чувствуете жизненную необходимость в его присутствии и в то же время боитесь его.

Вы не принимаете решения без его мнения.

Все ваши разговоры вращаются вокруг него.

Он для вас Бог.

Начните онлайн-консультацию с психологом. 
 

Источник фото: Pexels