Смерть - очень сложная тема. То, с чем каждый сталкивается в какой-то момент своей жизни. Дети не имеют понятия, что такое смерть. Они не знают, что значит умереть. Смерть - это что-то непонятное для них и ужасное. Внезапно кто-то исчезает из их жизни и что-то меняется. Дети переживают этот трудный период по-своему. Очень важно, чтобы они не чувствовали себя одинокими и брошенными в этот момент. Если вы тоже страдаете после потери близкого человека, помните, что ребенок нуждается в вас и вашей помощи. Как поддержать ребенка в трауре?

Возраст ребенка и траур

Каждый ребенок, которому приходится сталкиваться со смертью любимого человека, страдает. Однако не каждый ребенок может точно сказать, какие чувства испытывает и выразить их правильно. Это совершенно нормально. Каждый испытывает эмоции, но распознавать их, называть и иметь с ними дело - это искусство, которым ребенку еще предстоит овладеть. Поэтому ребенок в трауре может реагировать по-разному, в зависимости от его возраста и эмоционального развития.    

Ребенок до двух лет  

Дети в этом возрасте не знают понятия смерти. Чего-то подобного для них просто не существует. Они сосредоточены на удовлетворении своих собственных потребностей. Это физиологические потребности - еда и сон. Но это не означает, что они не могут почувствовать отсутствие близкого. Детям нужно чувство безопасности и разрыв связей, является для них мощным стрессом. Отсутствие привычных отношений, надлежащего ухода - все это может негативно сказаться на ребенке. Помните - ребенок может ощущать эмоции даже если смерть не является известным ему понятием, он чувствует не только потерю, но и вашу нервозность, и боль после потери.             

Ребенок в возрасте от двух до пяти лет          

В этом возрасте ребенок еще не может понять смерть. Он не руководствуется взрослой логикой. Смерть - это что-то обратимое для таких детей. То, что является формой сна, путешествий, переноса в другой мир – это то, что может закончиться и через некоторое время все вернется в нормальное русло. В этом возрасте ребенок также еще не знает, как назвать свои эмоции, это не означает, что он их не чувствует. Сожаление, боль, печаль, непонимание, страх, чувство несправедливости - в этом возрасте реакция ребенка на траур уже напоминает реакцию взрослых.

Ребенок в трауре нуждается, прежде всего, в чувстве безопасности. Не позволяйте ему чувствовать себя одиноким, брошенным и оставленным наедине со своей болью. Он может бунтовать и злиться на того, кто умер или того, кто остался. У ребенка в этом возрасте могут появиться кошмары, проблемы со сном, недержание мочи. Также может быть отсутствие аппетита или слабость, что влияет на восприимчивость к болезням.        

Ребенок в возрасте от пяти до восьми лет    

Ребенок в этом возрасте уже знает, что такое смерть. Он может быть очарован смертью и всеми ее аспектами, включая биологические. Хотя ребенок уже понимает концепцию смерти, он все еще не имеет механизмов, позволяющих справляться с пережитыми эмоциями. В это время важны спокойные разговоры с ребенком. Объясните ему проблему, которая его беспокоит. Убедитесь, что он чувствует себя в безопасности и любим. Ребенок может стать раздражительным, нервным или испуганным - это потому, что борется с бурными эмоциями, с которыми еще не может справиться.              

Ребенок в возрасте от восьми до двенадцати лет     

Дети в этот период жизни уже начинают искать свою идентичность. Они все еще дети и демонстрируют детское поведение, но хотят, чтобы их считали сильными и независимыми. В этом возрасте ребенку может быть трудно показать свое бессилие. Никто не любит чувствовать себя слабым и беспомощным и у ребенка это может вызывать бунт и защитную реакцию. Ребенок может начать проявлять чрезмерное защитное поведение по отношению к другим членам семьи. Он также может стать чрезмерно контролирующим, вести себя мятежно, неподобающим образом. У этих провокаций есть одна цель - продемонстрировать свою силу, которой ребенку не хватает в эти трудные моменты. Здесь стоит установить здоровые границы, но имейте в виду, что источником этих проблем является сильная тоска по умершему. В этом возрасте ребенок показывает свои истинные эмоции, когда чувствует себя в полной безопасности.

Подросток        

Это очень сложный период для ребенка. Подросток хочет, чтобы его воспринимали как взрослого, а негативные эмоции, связанные со смертью близкого человека, сочетаются с эмоциональной нестабильностью, вызванной половым созреванием. Подросток может реагировать очень сильно, эмоционально. Он может бунтовать, скрывать свое истинное состояние. Однако он не взрослый, поэтому имейте это в виду. Не стоит принуждать подростка играть роль старшего члена семьи, который теперь должен заботится о младших братьях и сестрах. У подростка также должно быть время, чтобы пережить свой траур.      

Наиболее распространенные симптомы траура

В период траура могут быть различные модели поведения. Они связаны с чувством потери и тоски по близкому человеку. Ребенок не может справиться с эмоциями так же, как и взрослый. Поэтому ищет выход для негативных чувств, насколько это возможно. Какое поведение характерно для детей в трауре?          

Чувство пустоты

Онемение        

Сожаление      

Шок     

Отчаяние          

Тоска   

Тревожность   

Чувство стыда - обвинять себя в причинении неприятностей любимому человеку, который умер

Вина - дети эгоистичны по своей природе и воспринимают все на свой счет. Они могут чувствовать себя виновными в смерти любимого человека, хотя реальность противоречит этому               

Идеализация умершего человека     

Восстание против тех, кто остался     

Гнев, направленный на умершего

Отождествление с умершим - принятие его качеств, роли в семье

Суицидальные мысли - нужно быть чрезвычайно осторожным и реагировать, когда ребенок проявляет такие мысли               

Увлечение смертью   

Гиперактивность - постоянное желание оставаться в движении      

Частое возвращение к прошлым событиям  

Плач    

Гнев     

Агрессия           

Вопросы о смысле жизни        

Соматические реакции организма - боли в животе, головная боль, тошнота. Напряжение в теле, физические заболевания

Каждый ребенок испытывает горе по-разному. Однако это не меняет того факта, что каждый ребенок нуждается в заботе в этот период и чувстве безопасности.

Разговоры о смерти

Потеря, смерть любимого человека - это то, от чего вы не сможете защитить своего ребенка. В нашей культуре смерть и все, что с ней связано, очень часто покрывается, своего рода, табу. О смерти не думают, о смерти не говорят. И в какой-то момент она просто приходит. К таким ситуациям ребенок оказывается совершенно не готов. Говорить о смерти, об уходе любимого человека действительно сложно. Однако ребенок должен понимать, что происходит. У ребенка может быть много вопросов о смерти. Он может не понимать, что это навсегда и спрашивать: "когда мама вернется?". Он может задавать вопросы "почему люди болеют?", "Бог забрал папу в качестве наказания?", "Почему папа это сделал?", "Почему мама должна была умереть?". Это лишь некоторые из многих вопросов. Ребенок может спросить о будущем - умрет ли он, что произойдет теперь. Он также может задавать абстрактные вопросы - не холодно ли умершему, есть ли у умершего Интернет, комфортно ли его бабушке под землей, есть ли там воздух.

Важно разговаривать с ребенком, объяснять определенные вопросы и сохранять терпение. Ребенок должен чувствовать, что у него есть поддержка. Если вы не знаете, как поговорить со своим ребенком о смерти, специалист может помочь. Обратитесь к психологу или психотерапевту.

Как поддержать ребенка        

Похороны и прощание             

Смерть не всегда является результатом продолжительной болезни. И  у ребенка не всегда есть возможность попрощаться. Смерть может прийти внезапно и неожиданно. Не запрещайте своему ребенку посещать похороны. Сопровождение умершего любимого человека очень важно. Во время похорон у ребенка есть возможность понять, что произошло, смириться с тем, что это необратимо, и контролировать свой страх. У него есть возможность попрощаться с близким. Помните, только вы знаете ребенка лучше всех. Если видите, что его состояние не позволяет присутствовать на похоронах, если ребенок не хочет, не принуждайте его. Если ребенок сам решит, что хочет быть на похоронах, пообещайте ему, что если он передумает, то ничего плохого не произойдет. 
 

Объясните что такое похороны и как они будут выглядеть. Пусть он будет готов к цветам, гробу, музыке. Если гроб открыт, объясните что там будет умерший человек. Он может выглядеть иначе, чем раньше. И если ребенок  хочет сохранить его в памяти живым, здоровым и веселым - ему совсем не нужно подходить к открытому гробу. Очень важно, чтобы ребенок понимал как можно больше.              

Память о любимом человеке               

Хотя любимого человека больше нет, избегать разговоров об умершем - неправильный подход. Помните хорошие моменты, показывайте вещи, связанные с умершим человеком. Создайте книгу или шкатулку памяти, которая будет содержать все важные, запоминающиеся моменты о том, кого больше нет. Поговорите об умершем человеке, ответьте на вопросы. Даже если это одни и те же вопросы снова и снова. Пусть ваш ребенок лучше поймет человека, который ушел и запомнит.

Празднование важных юбилеев         

День рождения, день матери или другой день, посвященный умершему родственнику, важные юбилеи в жизни умершего - все еще важны. Посетите кладбище во время таких дат, расскажите о человеке, которого больше нет с вами. Пусть он продолжает оставаться частью вашей семьи. Таким образом, у ребенка есть шанс ощутить, что умерший все еще где-то рядом и оберегает его.

Помощь специалиста 

Посещение психолога или психотерапевта может помочь справиться с негативными эмоциями, часто сложными и непонятными ребенку. Психотерапия помогает осознать, что произошло, а опытный специалист поможет в этот период не только ребенку, но и всей семье.