Давайте знакомиться! Меня зовут Оксана, я - психолог, супервизор и ориентированный на краткосрочное решение практик (ОРКТ/SFBT).

Также являюсь членом Ассоциации ориентированных на решение психотерапевтов и практиков.

До того как стать психологом, я более 10 лет отработала в крупной компании руководителем.

За это время я убедилась: наши внутренние чувства и состояние напрямую влияют на то, как складывается жизнь и насколько мы успешны — в работе, отношениях и саморазвитии. А время — важный и невосполнимый ресурс.

Именно поэтому я выбрала путь помощи другим — чтобы поддерживать и помогать смотреть на сложности иначе.

Работаю с такими запросами, как:

✔тревога и внутреннее напряжение

✔неуверенность и страх ошибиться

✔заниженная самооценка и внутренние сомнения

✔ощущение, что застряли и не знаете, куда дальше

✔проблемы в отношениях с партнером, окружением, друзьями, с собой

✔поиски своего пути и смысла

За основу работы я беру краткосрочную терапию, ориентированную на решение. Но также использую методики и техники из других направлений - гештальт, КПТ, транзактный анализ, арт-терапия, психодраму, активно использую метафорические карты.

Я предлагаю Вам как работу над конкретной проблемой, так и просто пространство для поддержки, понимания и принятия.

Иногда хочется выговориться или поделиться, но нет нужно человека рядом или присутствует стеснение или неуверенность. В таком случае, я могу быть рядом и оказать поддержку без навязывания продолжительной работы.

Работаю с проблемами:

Бизнес и коучинг, Возрастные кризисы, Вспышки ярости, агрессия, Грусть, тоска, Депрессивное состояние, Зависть, Измена, Личностный рост, Навязчивые мысли, Нелюбовь к себе, Непонятные эмоции, Неуверенность в себе, Одиночество, Осознание своих желаний, Отношения в семье, Отсутствие мотивации, Отсутствие радости, Панические атаки, Переезд, эмиграция, Поиск ресурсного состояния, Поиск себя, Постановка целей, Проблема выбора, Проблемы в общении, Проблемы в отношениях, Проблемы на работе, Проблемы с доверием, Проблемы с женственностью, Проблемы с родителями, Прокрастинация и выгорание, Раздражение и злость, Страхи и фобии, Стыд, вина, Финансовые проблемы

Образование:

НОЧУ ВО Московский институт психоанализа ( 2023-09-01 - 2024-09-01 )

Говорю на:

Русский

Мой контент:

Как управлять гневом: 4 типа техник для контроля н...