Рада приветствовать Вас на своей странице!
Я практикующий психолог-консультант, и я работаю с теми, кто хочет стать уверенней в себе, научиться любить и ценить свои сильные стороны, найти свой путь в жизни, или переживает кризис.
Эти темы близки мне не только профессионально. За плечами — собственный опыт кризиса, смены профессии и долгой работы над собой. Поэтому я хорошо понимаю, насколько это тонкий и важный путь.
В психологии с 2023 года, опыт консультирования — 2 года.
Провожу консультации в соответствии с кодексом этики: бережно, без давления, оценок, конфиденциально, с уважением к личности клиента и с ориентацией на результат.
С какими запросами я работаю:
• Чувствуете неуверенность в себе и страдаете из-за низкой самооценки;
• Живете в постоянном напряжении;
• Имеете проблемы в отношениях, ссоры, недопонимание;
• Чувствуете себя загнанным в угол и не видите выхода;
• Не знаете, кто вы и чего хотите от жизни;
• Потеряли себя в потоке чужих ожиданий и советов;
• Постоянно тревожитесь и испытываете неуверенность в завтрашнем дне;
• Живете в раздражительности и с чувством, что "все бесит", или наоборот, с апатией, нежеланием что-то делать;
• Понимаете, что прежние цели больше не устраивают, а новых нет;
• Не можете сказать «нет» и зависите от чужого мнения;
• Постоянно сравниваете себя с другими и проигрываете;
• Откладываете дела на потом
Если вы узнали в этом описании себя и вам хочется ясности, спокойствия и понимания своих целей, приглашаю вас на консультацию.
Что вы получите в результате консультаций:
✔ Перестанете оглядываться на других.
✔ Вы научитесь опираться на собственное мнение, спокойно говорить «нет» и перестанете тратить силы на бесконечное сравнение себя с окружающими.
✔ Узнаете, чего хотите на самом деле. Мы разберем ваш внутренний «запрос» и отделим ваши истинные желания от навязанных родителями, партнером или обществом.
✔ Ощутите внутреннее спокойствие. Уйдет постоянная тревога за завтрашний день и чувство, что вы «загнаны в угол». Появится ясность и опора под ногами.
✔ Вернете себе уверенность. Вы перестанете сомневаться в каждом шаге, начнете доверять своим решениям и чувствовать себя комфортно в любой ситуации.
✔ Найдете новые смыслы и энергию. Если вы выдохлись и не понимаете, куда двигаться дальше — мы найдем то, что будет зажигать вас и придавать сил.
✔ Перестанете зависеть от чужого одобрения. Вы сможете жить свою жизнь, а не пытаться понравиться всем вокруг. Это принесет легкость и свободу.
✔ После нескольких встреч, предполагающих работу на более глубоком уровне, - возможность отпустить прошлое, обрести уверенность в себе, расслабленность в теле, ощущение свободы делать, думать и говорить то, что хотите.
Преимущества работы со мной:
✔ Строим диалог бережно и по запросу, без давления и ярлыков.
✔ Индивидуальный подход и ориентация на результат — улучшения вашего состояния.
✔ Консультации проходят по видеосвязи — удобный и конфиденциальный формат работы.
✔ После каждой консультации вы получаете короткое задание / технику / памятку или резюме по встрече.
✔ Работаю с доказательными методами в мультимодальном подходе.
✔ Регулярно прохожу супервизии и личную терапию: я знаю путь изнутри.
✔ Про меня часто говорят, что я эмпатичная, располагающая и надёжная - со мной спокойно и безопасно.
✔ Постоянно повышаю квалификацию.
Для меня главная ценность в консультациях — когда клиент словно выдыхает и начинает смотреть на сложную ситуацию иначе. Это удивительный момент, когда напряжение уходит, а вместо него приходит ясность.