Личные сферы жизни человека

Личные сферы жизни человека

Личные сферы жизни человека

Здоровье

 

Здоровье включает в себя, прежде всего, наше тело, его органы и функции, которые должны быть в оптимальном качестве, которое позволит развиваться остальным областям жизни с максимально возможным комфортом. Роль человека в развитии его собственной физиологии заключается главным образом в том, чтобы заботиться и улучшать его состояние путем сохранения его органов, регулярно заниматься физической активностью, отфильтровывать количество и качество пищи, которую он употребляет, и периодически посещать медицинского специалиста (сертифицированного врача), который проверяет, каково реальное состояние организма, помимо очевидно

 

Физическая область

 

Еще одной областью жизни человека является внешний аспект, физический, более склонный к эстетике и, в основном, подверженный влиянию социальных стандартов. Эта физическая область играет роль, столь же важную для других, потому что она смешивается вместе с тем, что такое личность человека, то есть имеет прямое отношение к тому, как вы воспринимаете себя и что вы отражаете в своем окружении. Чтобы расширить возможности этой области, важно, чтобы вы знали свое тело, определили части, которые хотите выделить, и приняли во внимание поддержание здорового образа жизни, тем самым избегая вреда для своего здоровья. Имейте в виду, что внешний вид - это не только хорошо выглядеть, но и чувствовать себя хорошо.


Конгнитивная область

 

Данная область состоит из элементов, которые характеризует психику человека. Такие аспекты, как память, внимание, мышление, язык, эмоции, рациональная логика, инстинкты и другие, - это лишь некоторые из факторов, которые представлены в этой области. Очень важно поддерживать психическое здоровье в форме, включая привычки, которые помогают мысленно тренироваться в повседневной жизни. Среди этих привычек гимнастика для ума, отдых и дыхательные упражнения в качестве основных инструментов для сохранения памяти на длительные годы, тренировки внимания, обуздания негативных или автоматических мыслей, которые могут возникнать в стрессовых ситуациях.

 

Эмоциональная область

 

Еще одна из областей жизни человека - эмоциональная. Сама эмоциональная область имеет связь с психикой, однако она настолько сложна, что не ограничивается пониманием каждой эмоции, а распространяется на то, что такое эмоциональный интеллект, как вы себя чувствуете, вашу самооценку, а также на то, как вы выражаетесь и проявляете каждую из них.


Правильное питание

 

Сексуальная и репродуктивная зона

 

Сексуальная область довольно обширна, хотя люди обычно ограничивают её, полагая что она включает только секс. На самом деле, сексуальность как область в жизни человека имеет много граней: части тела, характерные для мужского или женского пола, половой акт, социально-культурную конструкцию относительно того, что следует считать свойственным мужчине или женщине, отношения. Гендерная идентичность относится к склонности, которая диктует, с каким из полов человек чувствует себя идентифицированным, независимо от пола. Сексуальная ориентация определяется вкусом или влечением к человеку в зависимости от пола, к которому он принадлежит. Таким образом, это предпочтение определяет кого-то как гомосексуалиста, бисексуала, гетеросексуала.

 

Менструация, менопауза и андропауза - гормональные процессы сексуального происхождения. Сексуальность в человеке - это измерение, которое требует внимания человека для его здорового поддержания, с намерением наслаждаться и поддерживать стабильность жизни в целом. Поэтому, чтобы развить свою сексуальность с учетом всех вышеупомянутых процессов, необходимо работать над самооценкой, изучать себя и искоренять убеждения, которые не позволяют свободно выражать свою сексуальность.

 

Социальная область

 

Еще одна область - это межличностные отношения. Социальное взаимодействие является элементарной частью развития человека: от взаимодействия с родителями, через дружбу, партнеров и до отношений с боссами и коллегами. Правильное общение означает благополучие и психическое здоровье человека, поскольку это необходимо для создания здоровых связей.

 

Профессиональная область

 

Работа и учеба присутствуют в жизни каждого человека, однако они могут привести к стрессу или беспокойству, в зависимости от степени воздействия на него. По этой причине необходимо добавлять, время от времени, мероприятия, которые вам нравятся, расслабляющие техники и приятный досуг. Конечно, желательно работать в области, которой вы увлечены и которая является вашим призванием, но это не всегда так. Поэтому рекомендуется практиковать, по крайней мере поверхностно, различные виды деятельности с целью узнать, какой из них вы увлечены, поскольку призвание не всегда связано с деньгами.


Здоровье

 

Семейная область

 

Семейная область - это как ядро, из которого возникает будущая семья человека (если он вообще хочет ее сформировать). Семья имеет такое же значение, как и остальные рассматриваемые области; тем более, что она включает в себя взаимодействие таких факторов, как общение, эмоции, чувства, генетика и другие. Для развития и улучшения семейной жизни важно учитывать тот факт, что, несмотря на тесные эмоциональные связи, каждый член семьи имеет свою собственную жизнь, терпимость и уважение друг к другу, мнения и убеждения, которые возникают со временем.

 

Отдых

 

Существует заметная тенденция недооценивать отдых, что является заблуждением. В ходе исследований было обнаружено, что моменты ”ничего не делать” или отвлекаться представляют собой необходимость для оптимизации когнитивных процессов. Таким образом, досуг является одной из основных областей в жизни. Сегодня, с таким высоким ритмом жизни, важно уметь откладывать дела, чтобы созерцать пейзаж, вздремнуть или просто насладиться кофе в приятной компании.

 

Начните онлайн-консультацию с психологом. 
 

Источник фото: Pexels 

 

 

Чеботарёва В. аватар
Чеботарёва В.
Записаться
Отблагодарив автора за статью на любую сумму, вы помогаете Фонду помощи хосписам
Отблагодарить

Отблагодарив автора за статью на любую сумму, вы помогаете Фонду помощи хосписам
Отблагодарить

Похожие публикации

Похожие публикации

Как быстро изменится жизнь после консультации психолога
Как быстро изменится жизнь после консультации психолога
Кто такой пессимист? Как пессимизм влияет на наше здоровье
Все наши специалисты обладают правом ведения психологической деятельности и регулярно проходят супервизии, имеют профильное образование и опыт консультирования. Под термином “психотерапия” на сайте подразумевается психологическое консультирование. Психотерапевты и психологи не оказывают медицинских услуг в сервисе Психолограм

Написать психологу?

Написать психологу?

Заходя на сайт, вы даёте согласие на использование файлов cookie и иных данных в соответствии с Соглашением