Менопауза - это время, когда тело женщины гормонально меняется. Во время климакса, женский организм больше не может вынашивать ребенка.

Когда начинается менопауза? 

Климакс обычно происходит в возрасте от 45 до 55 лет. Период менопаузы может быть чрезвычайно неприятным для женщины. С истечением времени работы гормонов появляются неприятные симптомы, которые влияют на физическую и эмоциональную деятельность организма. Существуют эффективные способы, которые помогают облегчить эти неприятные ощущения.

Симптомы климакса могут беспокоить женщин в течение многих лет. Симптомы менопаузы ни в коем случае не должны недооцениваться. Женщина в климактерический период должна регулярно сдавать анализы крови и консультироваться с врачом.

Физические симптомы менопаузы:

 ⁃ появление межменструального кровотечения 

 ⁃ боль в груди и раздражительность 

 ⁃ боль в позвоночнике и нижней части живота 

 ⁃ гипергидроз 

 ⁃ проблемы со сном

 ⁃ хроническая усталость 

 ⁃ эмоциональная нестабильность 

 ⁃ сухость влагалища и боль во время интимной близости

 ⁃ головные боли и головокружение 

 ⁃ появление проблем с частым мочеиспусканием и недержанием мочи 

 ⁃ снижение либидо 

 ⁃ увеличение веса 

Психические симптомы менопаузы:

 ⁃ отказ от общественной жизни 

 ⁃ беспомощность, печаль и разочарование, связанные со старением и потерей фертильности 

 ⁃ чрезмерная физическая и умственная усталость при выполнении простых действий 

 ⁃ перепады настроения 

 ⁃ склонность к раздражительности и обидам

 ⁃ проблемы с памятью и концентрацией 

 ⁃ невроз 

Появление климакса и связанных с ним симптомов может привести к повышению тревожности, резким изменениям настроения и развитию депрессии. Взгляд на отражение в зеркале, которое теряет свое прежнее очарование и красоту, способствует негативному восприятию внешности и, следовательно, появлению негативных эмоций, которые ухудшают состояние человека. 
 

Менопауза и депрессия

Негативные симптомы менопаузы нельзя недооценивать. Иногда психические симптомы могут нести тяжелые последствия. Хроническое уныние, грусть из-за старения тела, слезы и беспомощность могут привести к появлению и развитию депрессии. Риск депрессии становится выше, если у женщины в предыдущие годы были депрессивные расстройства. В таких случаях, апатия и грустные мысли усиливаются. Это напрямую приводит к значительному снижению самооценки и появлению суицидальных мыслей. Женщина, страдающая депрессией во время менопаузы, должна находиться под наблюдением психиатра и гинеколога, которые совместно должны определить необходимое лечение. 

Помощь при менопаузе 

Лечение климакса заключается в облегчении его симптомов. Врач может предложить пациенту гормональную терапию. Во время такого лечения недостаток гормонов, которые до сих пор вырабатывались естественным образом, восполняется. 

Заместительная гормональная терапия снижает риск таких заболеваний, как атеросклероз, остеопороз, ишемическая болезнь сердца. Продолжительность такой гормональной терапии составляет 5-7 лет. Однако не всем женщинам рекомендуется использовать подобную терапию. 

Основные рекомендации

 ⁃ отказ от кофеина и острых специй 

 ⁃ физическая активность

 ⁃ забота о сексуальной активности 

 ⁃ питье травяных чаев, например, шалфея 

 ⁃ сбалансированное питание

Помощь психолога 

Психологическая помощь женщинам, которые не могут смириться с наступлением менопаузы, чрезвычайно важна. Правильный подход к изменениям, происходящим в организме, поможет справиться с депрессией, тревогой. Если развивается депрессия, психотерапевт поможет женщине восстановить эмоциональное равновесие. 
 

Записаться на консультацию