Измена связана с неверностью партнера – хотя не обязательно должна быть сексуального характера. Предать можно на разных уровнях - эмоциональном, психическом, физическом. Можно предать мужа, жену, партнера, а также друзей, детей или родителей. Каждое предательство имеет разный характер, однако, всегда делает одно и то же: разрушает доверие и любовь, причиняет боль другому человеку, подвергает чувства тяжелому испытанию и оставляет серьезные раны в сердце. Такие раны не заживают быстро или легко. Люди, которых предали, страдают, не могут доверять другому человеку и боятся повторного предательства. 

Можно ли простить измену

Человек может предать любого другого человека. Можно предать партнера, друзей, коллег по работе, мать или ребенка. Предательство наносит удар по любви и доверию. Очень часто это разрушительный удар, такой, после которого очень трудно оправиться. Считается, что измену нельзя простить и отношения уже не восстановить.

Измена является признаком эгоизма – человек предает других или даже самого себя, общие мечты и цели, потому что ему так удобнее или потому, что он руководствуется желанием удовлетворить свои потребности за счет других людей.

Как жить после измены

Для многих людей измена - это то, после чего они не видят будущего отношений. Измена кажется точкой невозврата. После того, как человек оказался предан, его мир рушится. Разрушается не только доверие, но и самооценка, возникает страх и нежелание устанавливать близкие отношения с другими.

Измену можно простить. Однако не стоит забывать о том, что часто это совершенно невозможно. Невозможно стереть из памяти такое событие как предательство. Простить важно не для того, чтобы спасти отношения, а для того, чтобы помочь себе в будущем. Прощение не означает немедленного принятия того, что произошло. Оно не означает необходимости продолжать отношения. Прощение - это необходимая работа над собой и своим будущим. В противном случае, измена наложит тень на будущие отношения с другими людьми, человек всегда будет подозревать в предательстве других людей и верить в наихудшие сценарии будущего.

Человек, переживший измену, имеет право быть подозрительным, задавать вопросы - даже если повторяет их снова и снова, он имеет право услышать ответы еще раз. Его доверие было подорвано и после измены нельзя жить так, как будто ничего не случилось, притворяясь что ничего не произошло. Молчание имеет неприятные последствия - проблемы будут накапливаться и рано или поздно сдерживаемые эмоции взорвутся с умноженной силой.

Измена может быть поворотным моментом в отношениях. Некоторые люди пытаются оправдать партнера и берут вину за случившееся на себя. Это неправильный подход - предательству нет оправдания, но если вы хотите восстановить отношения, стоит найти причины, которые привели к измене. Без совместных усилий ничего не получится.

Как доверять после измены

Физическая боль проходит относительно быстро, а вот раны на сердце заживают долго. Предательство для многих - такой мощный удар, что они сомневаются, что когда-либо смогут доверять другим.

Чтобы восстановить доверие нужно работать над собой и своим характером. Тот, кому изменили должен научиться снова доверять другим. Перестать проверять, контролировать, возвращаться мыслями к измене всякий раз, когда партнер, например, опаздывает на час или остается на работе дольше.

Это очень сложно, поэтому такую работу не стоит выполнять в одиночку. Психотерапия может оказаться очень полезной. Терапия подойдет людям, которые, несмотря на предательство, хотят сохранить свои отношения, во время терапии они научатся говорить о своих эмоциях и потребностях. Это позволит им открыться друг другу, разобраться в своих проблемах и проработать все конфликты.

Если вы не хотите продолжать отношения психотерапия поможет вам не проецировать на будущую жизнь проблемы с доверием. Поэтому необходимо проработать проблему предательства и негативных эмоций, которые живут в человеке. Факт предательства не означает, что оно повторится в будущем.

Как простить измену

Стоит попытаться простить даже если отношения закончены, тогда прощение играет роль очищения и освобождения себя самого. Прощение это отсутствие зацикливания на прошлом, необходимости постоянно возвращаться к тому, что было. Это долгий и трудный процесс, он может занять годы. Каждый переживает предательство и прощает в своем собственном темпе. Его нельзя ускорить, но можно облегчить. В этом поможет психотерапия.

Именно во время терапии человек способен понять суть прощения. Сам факт прощения позволит заняться жизнью, а не зацикливаться на прошлом. Психотерапия поможет восстановить контроль над своей жизнью, мыслями и эмоциями.

Выбрать психолога