Работаю с запросами:
1. Супружеские и партнёрские отношения
Это самая частая категория. Сюда относятся вопросы, где пара перестала быть командой.
• Кризис в отношениях: «Мы живём как соседи», «чувства угасли», «бытовая рутина съела романтику».
• Частые конфликты: ссоры по одному и тому же сценарию (деньги, воспитание детей, родственники), которые не приводят к решению.
• Измена и утрата доверия: помощь в переживании травмы, решение — восстанавливать отношения или расходиться.
• Проблемы в сексе: несовпадение темпераментов, отсутствие влечения, стеснение говорить о желаниях.
• Подготовка к браку: обсуждение ожиданий, ролей и финансов до того, как это станет проблемой.
• Ситуация выбора: «Я люблю другого/другую», «не знаю, остаться или уйти».
2. Родители и дети
Здесь психолог выступает переводчиком между мирами взрослых и детей.
• Детское поведение: агрессия, истерики, замкнутость, ложь, нежелание учиться, зависимости от гаджетов.
• Подростковый бунт: конфликты из-за границ, хамство, рискованное поведение, «он меня не слышит».
• Развод родителей: помощь детям в адаптации к новой реальности, работа с чувством вины у ребёнка.
• Сиблинговая ревность: ссоры и конкуренция между братьями и сёстрами.
• Разные взгляды на воспитание: когда мама — «злодей» с правилами, а папа — «добрая фея» без границ (или наоборот).
3. Расширенная семья и границы
Конфликты, выходящие за пределы «муж — жена — дети».
• Отношения со свекровями и тёщами: вмешательство в дела семьи, критика, нарушение границ молодой пары.
• Личные границы: помощь в том, чтобы научиться говорить «нет» родственникам, которые требуют слишком много времени или денег.
• Слияние семей: сложности, когда два взрослых человека с детьми от прошлых отношений начинают жить вместе.
4. Жизненные переходы и потери
Семья — это живой организм, который меняется, и эти изменения часто болезненны.
• Рождение ребёнка: послеродовая депрессия мамы, ревность мужа к младенцу, полное отсутствие сна и секса.
• Синдром «опустевшего гнезда»: когда дети выросли и уехали, а родители не знают, как жить вдвоём.
• Утрата члена семьи: совместное переживание горя, когда у каждого свой темп горевания.
• Переезд, смена работы, тяжёлая болезнь: адаптация семьи к новым стрессовым условиям.
5. «Спецзапросы» (то, что часто скрывается за другими словами)
• «Сделайте с ним/ней что-нибудь»: запрос, где один партнёр хочет изменить другого. Психолог переводит фокус на то, что может изменить в себе и своём поведении сам клиент.
• «Мы не умеем разговаривать»: базовый запрос на обучение коммуникации (технике «Я-сообщений», активному слушанию).
• «Мы финансово не согласны»: кто главный по деньгам, как копить, как тратить, как делить бюджет.
Помогаю наладить общение, разрешить конфликты и изменить правила взаимодействия в паре или семье, работая не с «плохим» человеком, а со всей семейной системой.