Очень часто я слышу от людей, что они работают над своими негативными качествами. В этом контексте возникает вопрос: Как именно вы работаете над ними? Вы хотите избавиться от них? Большинство людей именно этого и хотят. Однако нельзя быть полностью свободным от таких качеств, как злость, жадность, самолюбие, зависть или ревность.

При этом возникает вопрос: Понимают ли они, что, пытаясь отрезать эти качества, по сути отрезают часть себя? Вероятно, нет. Веками, а даже тысячелетиями, нам твердили, что хорошо, а что плохо. Но суть не в том, чтобы "убить" эти качества; она заключается в том, чтобы принять их в себе, полюбить, добавить необходимый ресурс. Тогда эта часть личности не будет проявляться так явно, а будет помогать вам в нужные моменты.

В человеке нет ничего лишнего, и в его психике тоже. Все негативные качества имеют свою природу и не появляются просто так. Это могут быть защитные механизмы, которые нужны для выживания, или особенности, составляемые нашу индивидуальность. Они могут помогать нам и делать нас уникальными при условии принятия и понимания себя.

Сегодня я хотела бы поделиться с вами техникой работы с архетипами. Великий швейцарский психолог Карл Густав Юнг выделил 12 архетипов. Ознакомьтесь с ними — эта техника хорошо работает с метафорическими картами (МАК).

Техника работы с архетипами

1. Разделите архетипы на три группы:

- Первая группа — то, что вы явно принимаете в себе.

- Вторая группа — то, что вы можете принять.

- Третья группа — то, что вы совершенно не принимаете.

2. Отложите вторую стопку и перейдите к третьей. В ней должно остаться 4 архетипа.

3. Внимательно изучите их: подумайте и почувствуйте, какие из них вам наиболее неприятны — выберите 2 архетипа. Это и есть ваши теневые архетипы.

4. Подружитесь с ними: постарайтесь понять каждого из выбранных архетипов. Подумайте, что в них может быть хорошего и в какие моменты они вам нужны. Попросите прощения за то, что долго их отвергали, и они могут стать вашими лучшими друзьями.

Мир вам и любви! Принятие своих негативных качеств — это путь к внутренней гармонии и полноценной жизни.